助治疗对象自己找到解决心理困扰的方法。你有依靠自我的认识和信心，我很兴。”

任苒舒了一气，“其实我并不确定，不知能不能真正到不依赖你的判断和治疗。”

“这样吧，我们可以先试着调整一下治疗频率，将每周一次改为每月一次。医生的谈话跟药依赖一样，能最终将影响缩减到最小，依靠自己的力量建立起心理的平衡，才是真正的成功。”

任苒同意这个安排，“我怎么才能判断自己最终能够到自我调节？”

“自我调节是一情绪的平衡，人不能总于欣快之中，但也不能总沉溺于不快乐的情绪，调节的关键是重获一自我控制，如果有一天，你能在自由选择的前提下，验到自主的快乐、满足与轻松。那么你就完成了成功的自我调节。”

“我记住了。”

任苒起正要告辞，白瑞礼叫住了她，将他刚版的新书《自我发现之路》送给她。

“你已经读了很多心理学的专业著作，这本书我是一次针对大众读者写的，可能内容会相对浅显一些，不过集中了我最近几年心理咨询时的一悟，希望能够对人多少有些帮助。”

“谢谢白医生。”

作者有话要说：酷男女对手戏，不耐烦心理建设的各位，下一章就是他们碰面了，再下一章他们就……可是看看留言，大家似乎也疲惫了，好消息是——编辑的说法，下周书应该可以上当当，要不就停这里吧。。。。

第八章（上）

这天晚上，任苒再度去了后海。习惯的力量就是这样大，不是对一个人还是一个地方养成了习惯，有些举动就差不多成了不必思索而为之的下意识行为。

后海的夏夜，当得起夜夜笙歌这四字评语，湖面上有挂着红灯笼的画舫随波而动，隐约有丝竹弦之声传来，无不带着柔靡的红尘喧嚣气息。

过去大半年时间里，云上的生意仍然并不算好，却一直维持着，没有如其他类似酒吧那样，隔一段时间再去，便已经转手换了名字。也许正因为如此，这里成了任苒在后海唯一的去。

她每次来，靠窗那个位置始终为她保留着。她一坐下，服务生不等她开，便给她端来红酒。

她去洗手间，来时却听到两个服务生在走廊另一端忙里偷闲小声议论着她：“总坐六号台的那位小可真怪啊。”

“嘘——别讲话。要不是她一直来光顾，有人一大笔钱给我们老板维持营业，这里早不下去了。她可是我们的米饭班主。”

她不介意别人里的怪客，也不想惊吓到那两个服务生，静静站在原地，挨了一会儿，等他们去前面事才走去。其实他们的议论对她来讲，并算不意外，只不过是从另一方面坐实她的某个猜测而已。

这天她比平时喝得要多一些，到午夜时分，已经醺然半醉。远湖面有人弹古筝，邻近酒吧布鲁斯的节奏慵懒，边萦绕着钢琴曲，各式音乐调和，曲不成调地断续传来，恍惚如同一个迷的旧梦。