前世刘琦就是每天早上晨练，后来读大三后没有持练习，害得现在满是膘，接着微弱的灯光，在院中来回练习着，无疑让刘琦回想起读书时快乐时光。

兵丁们虽然不能明白刘琦的意思，但有一两人曾经见过刘琦，知刘琦是州牧府大公，于是大声呼喊：“莫辜负好时光，莫辜负好时光”。

听到这里，刘琦心里滋滋的，在前世有可能自己说一句，别人连续不断的跟着呼吗？要知需要太多的解说，有的时候是燥才获得别人认同的。这无疑让刘琦内心大是叹，有权力真好，看来刘琦应该好好利用今生上天赋予的权力，保护自己不至于受到人迫害，而一番事业来。

刘琦不禁对叫有亲切的觉，叫声让刘琦想起前世父母，想起往日平凡生活。哦叫，古语不是有闻起舞吗，刘琦何不？

这两个家丁没有办法，只好陪刘琦艰难的跑到南门，此时大街上已经有分贫民早起了，看着奔跑中的主仆三人，指指，觉甚是奇怪。

于是刘琦翻下床，对紫凡说：“每日很早都醒了，很是浪费时间，不如起练习武艺，希能练就一番本事，穷则可以防，达则复兴刘琦大汉”。不顾紫凡的反应，走到院中，顺便找了一杆长矛，就演练平日与刘江他们过招的招式。

离开北门，有二个贴家丁向刘琦跑来，一问原来是紫凡害怕刘琦事，立叫醒刘江他们，兵分四路，一路寻来，终于在刘琦回路上遇见了。

练习了一个时辰，觉浑舒畅。东方已经吐白了，刘琦对边侍候的紫立说：“紫凡，拿铠甲给刘琦，刘琦要长跑！”

紫凡与几个家丁也纷纷劝解，刘琦也觉一时孟浪，没有注意自己安全，虽然是在襄城，难免为小人算计，要知项少龙到秦朝的时候，多次被人算计。但是闻起舞绝对不能放弃，刘琦知历史上对闻起舞的祖先生的评价的，刘琦可不想放弃这样的好名声。刘琦同意下次一定带几个家丁与刘琦一起跑步，现在只好断了单跑的念，他们几个一定会早早的守着刘琦的。

刘琦看到两个没有睡醒的家丁，对他们说：“让我们跑到南门后再回家，今天我们主仆一起锻炼。”

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跑到北门后，看到一百多个守城兵丁懒洋洋的神态，刘琦心里涌现自豪的觉，大声对他们说到：“将士们，一日之计在于晨，共同努力，莫辜负好时光。”

刘琦

，父亲就是据叫声音每日为刘琦准备早饭，以能赶上十里外的学堂。

吩咐紫凡准备了，泡在之中，刘琦觉特别舒畅，运动后洗澡，相当于前世的桑拿吧。要知前世跑完步后，常常休息半个钟，再冲下泠了事，谁说古时不如现在？至少现在运动完了可以洗桑拿？

穿上紫凡准备的铠甲，刘琦冲院冲州牧府，行在襄的大街上。要知前世刘琦虽然不是很，但是很喜长跑，读书的时候每日会绕足球场跑七圈。刘琦一直认为长跑是一个很好的运动，不但能够锻炼，在奔跑过程中也可以考虑问题，一举两得，刘琦乐此不疲。

在八多终于回到家里，刘江他们已经很着激，现在终于看到刘琦平安回来了。二话没说，刘江立向刘琦跪下：“公，今后千万不要单外，你若事让刘琦如何向夫人待啊？要知蔡家人对公又恨又怕，公前段时间暴打蔡斌，他们正想算计公司，万一公有什么三长两短的话，刘琦有十个脑袋也保不住啊”。