了之。而老呢，是沧州人氏，自幼便舞枪，后来频频参赛，夺了不少名次。三十岁时，办了一个武馆授徒，谁知有个徒弟练功时不慎摔死，家长有些势力，不依不饶让他蹲了半年班房，来后倾了全家赔偿，觉得再也呆不下去，便到北京来了。二人又问起王天罡情况，王天罡同罗总讲过那般说了，二人见王天罡似有隐言，但颇是理解。基本上也认定了王天罡是个可以相的兄弟。说起公司的事，老宋犹豫了一下，慢慢解开上衣，一条极长的伤疤直从左肩划到右腹，此外零零碎碎的小刀也有不少。老宋叹了气：“兄弟，罗总待我们甚是不薄。只是去年起，突然起了俄罗斯的生意，我二人自然跟从，虽然我们从不过问生意之事，罗总也不相告。可是俄罗斯那边太过复杂，什么越南帮、日本帮、朝鲜帮都有，本地黑帮也多的很，本不讲什么规矩，开枪斗殴是家常便饭，你看我这刀疤，就是日本帮一个叫小藤的人用武士刀砍的，要不是老拉我一把，这会儿也不知在天堂还是地狱。”老接：“那次和罗总一起赴宴，哪知是个圈，人家请了日本黑帮埋伏，还是在有名的酒店，所以都没有带枪，一下冲十几个人，个个都用武士刀砍，我们哥俩虽然也倒了几个，刚掩护得罗总上车。突然有个人扑过来，相当厉害，我们两个都敌他不过，看要冲车中，老宋抢上去关了门，我看到寒光一闪，赶往后拉了老宋一把，还是慢了些，唉！”老宋又：“好在警察现，那些人才一下跑了，后来打听，知那个人就叫小藤，是一个日本杀手。”说着伸手掀开老衣衫，也是刀伤，腹肩还有两个暗紫钱币大小的印记，老宋指着说：“这是越南帮的，也是老命大，差一就不治了。”老重情地看了老宋一：“要不是你拼了命背了我走，我就死在俄罗斯了。”二人唏嘘一番，对王天罡说：“兄弟，你手比我们好。但回到了俄罗斯，一定要千万小心，尤其不可手下留情。对了，这些事在其他人面前可一个字也不要提起。林经理这人虽然和我们不同，可也跟了罗总六、七年了，人嘛，还是靠得住的。”

此后几天，王天罡除了每天去趟医院，偶尔也逛逛街景。在一书店中，竟买到了两本“健”杂志，封面人及折页照片中，那些健硕饱满得远超常人的形象让王天罡大为心折，心想如能拥有这等格，自是让人敬畏，当可“不战而屈人之兵”了，也免得多伤他人。想到自己以往训练时可说几至极限，虽然骨肌比常人健不少，可是要达到这程度，尚是远远不及。杂志中有许多文章，王天罡反复研究，举一反三，立刻明白了其中理。想起在香港看过的国摔角，下了决心要如法炮制。于是大分时间都呆在练功房中。看那些杠铃、哑铃少有人动的样，可想老、老宋平时并不多用。

几天之后，王天罡已基本明白了肌雄壮的理，原来以前尽负重训练很多，但肌的增长并非单纯靠肩挑背扛就可以的，每一个位的肌须得依据其生理结构，循序渐地施压，尽可能减少其他位肌群的参与，无须长时间行，各位只要选择了接近其极限承重量，每日各三至六组，每组三至十个有效动作即可。如此全主要肌群，可三天或四天的周期来分别锻炼一遍。理论上说，力量与横截面成正比，也就是说，胖者除外，肌围度越大，则相应的力量越大。看来，苦练之下，不仅可以在外观上予人以震慑之威，本质上也可有“力山兮气盖世”之实了。心中喜，当然埋苦练。

半年之间，罗总并没去俄罗斯的计划，王天罡多次陪同参与一些谈判啊、宴会之类，都在国内，从无一风险。这期间训练展倒是极大，卧推已从刚开始的八十公斤升到了一百五十公斤，只是往后每增加一便难上一，慢慢的便习惯了这过程，简直成了一享受。