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第四十四章 夏军昊外chu(2/2)

另外,在第二天的时候,金加刚也跟着致远行特训,只是因为他本致远的差距,训练度和训练量方面要低一些,但也让金加刚训练成绩稳步增长。

说着话,他已经开始带了,白兴发话,不愿不愿意,一班所有人低声数着数,开始仰卧起坐,即使是致远刚了三百个已经耗尽了力气,但也咬牙持又了几个。班长此举一下将金加刚动的一塌糊涂,不知从什么地方生力量,是咬牙完了三百个,打破了他以往从未超越的成绩。

……

而熄灯之后的内容倒没有新兵时期多,就只有仰卧起坐这一个内容,但却要够三百个才能睡觉,而且必须是一次完,中间不能停顿,每停顿超过一秒,便会增加一个。

致远双手平端脸盆练了一个周之后,便被白兴换成了单手平端脸盆,并且逐渐延长时间,这个过程的痛苦程度远非新兵期间站军姿和蹲姿所能相比。

金加刚今天是小值日,除了正常训练之外,他要担负班里面内务卫生,给班里面打开,打饭、洗碗等等,整天很忙碌,虽然知班长在单练致远,但对内容不是很清楚,晚上见班长要求致远仰卧起坐,便主动加,也了三百个仰卧起坐,但腰腹一直是他的弱项,致远折腾了一天,完成了三百个之后,金加刚还在两百零七,两百零八的持。

吃过晚饭到看新闻这时间白兴都不放过,让致远双手平端着一个空脸盆,然后逐步加。这是关于实弹击瞄准的辅助练习,要知持枪的手臂是否稳定,能否到纹丝不动,直接影响着枪打的准不准。而这样就是有针对的练习臂力,保证实弹击时持枪手臂的稳定

中午都有内容,晚上更是闲不下来。

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完名到熄灯这半个小时的洗漱时间,白兴只给致远留下了五分钟,其余二十五分钟他要完成五次百米冲刺,五百米鸭步,一百个单杠一练习。

……

白兴已经躺在了床上,见金加刚主动加训练本来就很欣,而大汗淋漓的金加刚明明快要持不住了,还在咬牙持,更是让他对金加刚有了新的认识,连忙说:“金加刚你不要气,大家都睁开和金加刚一起坐。”

如此这般,致远持了半个月时间,各个课目成绩都在稳定的增长,早上提前起床的一个小时能训练白兴只带了致远一个周,将所有课目过了一遍,纠正了错误动作,传授了一些技巧,定下标准之后,便将这个任务给平时训练喜偷懒的上等兵张旭了,而他每周六会对致远行一次考

又是一个周末,这段时间在猛虎侦察连经历严酷甚至堪称是变态的训练,各项军事素质不断增长的夏军昊今天被安排外。圈禁了近半年的夏军昊兴奋的逛了两个多小时外面的世界,大包小包买了一堆东西,终于想起给家里面打个电话。他买了ic电话卡,找了一个电话亭钻了去。

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