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第27章 照顾憨憨(1/2)

45照顾憨憨

乐枫的手受伤,舒越心里多少有些内疚。他请了假在公寓休息,工作推迟了。好在“让我们跳舞吧》下一次录制是下个月底,到那时他应该不用打着石膏了。

舒越给乐枫制定好食谱,发给乐枫

周一

早餐:手抓饼(鸡蛋,奶酪夹心,配番茄酱),牛奶,坚果

午餐:牛排配西兰花,米饭,蔬菜汤

晚餐:鸡肉,面条,木须肉,牛奶,白菜

周二

早餐:三色黑米粥,坚果,牛奶,水煮蛋

午餐:炒山药木耳青椒肉丝,米饭,萝卜排骨汤

晚餐:虾(清煮/葱油炒),米饭,西红柿蛋汤

周三

早餐:青菜瘦肉粥,坚果,牛奶,水煮蛋,坚果

午餐:藕片排骨玉米汤,米饭,鱼香肉丝

晚餐:饺子,红烧排骨,炒菜(白菜木耳肉丝胡萝卜)

周四

早餐:包子,南瓜小米粥(甜),水煮蛋,牛奶,坚果

午餐:平桥豆腐,土豆牛肉,菠菜,米饭

晚餐:面条,西红柿鸡蛋(炒),土豆牛肉,

周五

早餐:白菜小米大米粥,水煮蛋,牛奶,坚果

午餐:水煮鱼,米饭,白菜

晚餐:米饭,蘑菇豆腐青豆汤(葱),土豆烧鸡块

周六

早餐:鸡肉汉堡,水煮蛋,牛奶,坚果

午餐:清蒸鲈鱼,米饭,西兰花

晚餐:米饭,藕片排骨玉米汤,茶树菇肉片

周日

早餐:炒面,水煮蛋,牛奶,坚果

午餐:水煮牛肉,米饭,西兰花,白菜

晚餐:披萨,鸡肉,蔬菜,甜点一份

水果每天至少三种,一日量。

“救命恩人是否满意?“

“终于知道报恩了,还行吧,汉堡去掉换成手抓饼。“

每天舒越帮保姆准备好,让外卖小哥跑腿送过去,这样过了两天。

“我过去吃吧,省点跑腿费。”乐枫微信。

“x$#%.....”名不虚传地节省,舒越心里想。

第二天早上乐枫来得很早,明显步行来的,头发上有一点霜。他到的时候早饭还没开始准备。舒越起床看到他吓了一跳,谁让自己把密码告诉了他,进来了也不说一声。舒越看他在看手机,没有打扰他,径直走进厨房。保姆丁姐已经在准备早餐,舒越把乐枫的早餐端到桌子上,留下便签纸,“先生,请慢用!我上班了!“

乐枫抬起头看了看她,嘴角上扬笑了笑。

“我乘着天不亮过来,怕有人认出来。“他解释。

舒越笑了笑,“您自便,说完上班去了。”

临出门,舒越又回头对他说,“请您务必静养,一个月不好,伙食和家务我不包了。”

“遵命。”

舒越来到公司,小张微信说逼车事故肇事者找到了,最终确定是参加《让我们跳舞吧“一名选手。她逼车是因为在海选的时候没能晋级,心里不服。车辆右前部损坏比较厉害,还好那天舒越没有坐副驾驶,惊魂一场!事故进一步处理中。 [page]

舒越在公司忙碌一天,上午开了两个会,下午和肖雅沟通林煜,安小米的工作。之前盛小龙的剧《你看起来很好吃》已经签约,就等他通知进组和开机。林煜上半年的工作主要是《让我们跳舞吧》,目前有几部剧在沟通中,舒越不满意都是清一色偶像剧。

“肖雅,目前和我们在联系的都是偶像剧。”

“是

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