攻的同时不忘防守，但防守又有防对手和防自己之分。

细的听讲，很怕漏掉一个字，忽略一个意思。

讲这里，张颖和刘艳玲已经佩服的五投地，你真不愧是武状元，连战无不胜的武术教官都称呼你“林教”，真是当之无愧！

其实智斌早就看了她们的心理，张颖和刘艳玲都是“武痴”，在队期间，两个人几乎形影不离，训练十分刻苦，对自己更是崇拜有加，现在又到了一起，她怎能不倾心传授？

非常简单的三拳，但如果速度达到了理想的一秒之内完成，这三全拳的杀伤力将不可想象，威力无穷。

智斌说：“第一要防止自己拳的同时不稳，而不稳的后果是拳无力，也会给对手带来可乘之机，第二要防自己的力消耗，防备自己在大幅度动作以后的失衡。”

下面你们再仔细的想象一下，左手勾拳勾起以后，一旦被击中，上会迅速的向后仰，会微微的失衡。

的要领是：“快速贴近对手，第一记下勾拳猛然打，目标直击对手的下颌骨，随后的左摆拳快速跟，目标直指对手的右侧耳面，此时被击中以后的对手会现明显的向左侧倾斜，于是，你的右手直拳猛烈击，直捣对手的面门。”

“刘艳玲列！要求你实拳攻，现在把我假想成为敌人，开始！”

实战当中要切记一，目光集中不能分散，如果现一秒鈡目光分散，就会给对手带来可乘之机。

智斌说：“所谓的不怕千招会，就怕一招熟，熟能生巧。”

此时又会现什么样的效果，可想而知了。

两个人都以为是演练失手，但智斌却很认真的说：“声东击西不可忘！”

两个战友听到这里，再也耐不住自己心中的激情，他们很想让智斌亲练一把，验一下实战的效果，再增加一立，记忆将更加刻。

讲到这里，两个战友被智斌彩的描述引住，他们在心中产生了无限的联想，心中暗叹：“闪电三绝，实在太可怕了！”

另外，在临阵之前，心放松，要有一全局观念，到攻守同盟，然而最好防守却是连续的攻。

此时他的面会正对着你的右手，与此同时，你的右手直拳迅速打，直击面门。

张颖此时攥了拳，冲向智斌，只见智斌向左侧一闪，一拳走空，此时两个人的已经贴得很近了。

就在刘艳玲即将着地的一刹那，智斌一抖手腕，抓了刘艳玲的胳膊，轻轻一拉，但刘艳玲是摔在了智斌的面前。

随着你的左摆拳跟，对方的会被砸向左侧，如果击中耳，脑也将会是一片空白，重拳之下人自然向左侧倾斜。

猛然间智斌将左手抬起，拳直捣张颖下颌，在即将贴近的一瞬间智斌突然收手，接着他的左手摆拳跟上。

好了，今天就讲这里，下面我们再演练一把，看看你们今天到底领悟了多少？

相信再的对手也已经失去了还击能力。

目光不集中，还会给人带来短暂的无意识状态，在这短暂的瞬间如果对手打组合拳，你将必败无疑。

这一拳带着风，劲力十足。

见拳来到，智斌猛然伸右手一把抓住了她的衣袖，顺势一拉，随着下浮，力量增加了一倍。

与此同时，对方的目光会发生变化，由原来的直视变成上扬，前将在瞬间呈现一片盲区。

此时的刘艳玲已经彻底的失衡，脚底无，攥的拳早已松开，只有一个下意识的动作，就是准备着地以后不让自己受伤，完全没有了攻击的自主意识。

演练非常符合实际。

智斌的格两个战友都非常的清楚，谁也不敢违拗，于是挥拳直击智斌的下颌骨。

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智斌站立在拳台中间，他告诉张颖：“你现在来攻击我！”

智斌就到这里，喝下一，继续讲：“发拳虽然简单，但拳的速度是关键，与对手的距离至关重要。”

智斌接：“说到这三拳，是连在一起，快速完成动作，他的要就集中在一个“快”字上面。

于是她带领二人来到拳击台，行实战演练。

当智斌讲要“防自己”，张颖和刘艳玲都不懂其意，“什么叫防自己？这个名词我们从来没有听到过，这可真是一个新概念。”