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说了很多,把自己从打市赛开始就事无
细地汇报了一遍,“我用右手,直拍!”
他们宿舍,何虹、常晴都是右手直拍,只有黎海燕,是右手横拍。
骆景有些
言又止,说完“右手”,顿了顿,想起什么似的,才说,“直拍。”
俞近识问,“直拍还是横拍。”
骆景隔了有一分钟才回答:“……直拍。”
三个右直,仿佛是给俞近识量
定制的徒弟。
俞近识看了骆景一
,转而
,“你们三人训练
度不一样,我会单独安排你们的训练项目和菜单,今天先摸底一□□能,女生
场八圈,男生
场十圈。”
何虹:“qaq俞教练……”
俞近识没给她争取的机会,“开始。”
能摸底下来,常晴最后三圈有些
力透支,骆景则还算可以,何虹第五圈的时候就差
趴下,后面全靠自我
眠才以走路的速度“跑”下来。
新的训练日程第二天就发到了三人的手上,三个人都有
能训练的内容,但占据的训练时间不同,骆景的占十分之三,何虹占十分之七,常晴……最离谱,占十分之九。
蛙
、跑圈、上下肢训练……
不知
的还以为她在田径队。
男生的训练时间占比虽然不多,但是不代表
度低,常晴本来想如果
度不够,自己可以加练,毕竟她的年龄在这儿,比起十四岁到十六岁的其他队员来说,差距不是一
儿。
但俞近识直接照着她的
能极限给她拉满了。
正好她也不用早起晚退,
照俞近识规定的每日目标
行训练就行,其他两人显然也是被拉满了,三个人一起早起晚退,训练的人多了,便没有了谁更早谁更晚的概念……
常晴剩下十分之一的训练项目全都是最基础的练习,比如对墙练习重复击打,对着自动发球机
练习重复的接发球。
何虹都有些惊讶,这些最最基础的训练,对于她和黎海燕来说,是六七岁时
门的训练,常晴怎么……
她原本还担心常晴有心理负担,但几天下来,见她像是没事人一样,
本不在意周边其他人讨论和议论的目光,基础训练
的格外的认真。
这些项目占据了她所有的时间。
她不参加对打训练,但大家的场地都在同一个地方,训练馆里有
械、球台,还有其他队员。
常晴也能看到别人是怎么练对打的,所有人用的都是胶
板,板
上黏一块胶
,比起木拍更
,对球的影响也不同,来了训练基地,舅舅给的木板成了幸运
,俞近识给了她一块胶
板,常晴就一直用着。
刚开始上手胶
板,完全不适应手
,而那些重复的基础训练,反而能帮助她更快地提升对胶
板的控制。
“这不是队里
发的那
,”
倒是黎海燕认
来了,“这
胶
能更好,对直拍是最好的选择,价格……也更贵,应该是你的教练自己买的吧。”
中途换拍对用拍的人来说是一个大难题,新拍
不仅会影响手
,还会消耗他们最宝贵的时间去重新磨合和适应。
也不是谁一开始都能找到适合自己的,且短时间内不会因为材质改革和
步而被淘汰的好拍
的。