损害人们神最大的因素之一，是现代社会的信息污染。我们现在一天内接到的信息，可能比古代人一辈接到的都多，每个人的心里都装满了事，脑里也充斥着各类信息。长此以往，人的神受到的损害可想而知！比如说，一个人听到不好的消息，生气发火了，很可能上就能到血冲到了，甚至一些人还会突发心脏病。信息污染是伤人于无形的，遗憾的是，目前没有多少人意识到这一，还单方面地认为是科技发展的象征。

就我们的形来说，除去先天带来的疾病，24岁以前发的病，一般都没有大问题，因为人24岁之前先天的元之气很足，人神经、肌、骨骼都于最佳状态。24岁以后，人们上的压力会逐步增多，耗费神过度，也就是耗费气过度，呈现盛虚的状态。所以24岁以后的成年人生病，更应该从神、情志层面去找病因，大分疾病是神、情志受到损害造成的。

如果在夏天经常喝冰镇饮料，空调，宿雨淋，很容易患伤之病，比如冒、拉肚、风等。同样的理，如果在冬天衣着太厚，久居温

每个人生来都有很的抵御外邪的能力，发挥这能力的本是培固自气。我后文将要提到的养生桩，就是让你把心静下来，以形控意，以意固形，让气血通畅运行，让机自愈力于最佳状态，养生桩是目前我发现的养最快捷有效的方法。人之生长壮老，皆由气为之主。血津之生成，皆由气为之化。“则寿，衰则夭”，所以气决定长生。

1。80％的现代人都气不足——万病皆损于一元气（2）

我在生活中还发现，在天的时候尤其要注意不能伤“”。我的一位朋友，对孩十分溺，有一年，他的儿特别喜吃冷饮，每天冰激凌不断，到了冬天，那孩就总是伤风冒。第二年，在我的劝说下，他很少给孩吃冷饮了，那年冬天他的孩冒就少多了。

俗话说，病从。气遭受损伤比较大的另一个源还来自于我们的饮。别看我们现在想吃什么就买什么，其实大分都受农药、化或者各添加剂的污染，包括转基因品。长期用被污染后的，会让我们五脏六腑的功能发生紊，反过来，五脏受损也会侵害到人的情志，肝不好的人易怒就是这个理。久而久之，人也呈现虚状态了。现在非常行吃反季节蔬菜，这恰恰违反了蔬菜自的生长规律，因为本所有的生命能量发生了变化。比如东北一年一季的大米看起来油光泽，吃起来细腻圆，就是因为它收了一年的天地华之气，蕴涵的生命力也旺盛。我经常听到一些人向我抱怨：“哎呀，现在的东西越来越不好吃了，我越来越没有了。”这些蕴涵的生命能量，满足不了的需求，这样的又如何能味呢？

人血、津在内的运行循环，都需要气为之敷布运行，而血、津需要通过气的汽化作用，才能营养全而产生神活动和一切的脏腑机能活动，如此才能生生不息。人正常的都需要气来养护推动，占人70％，气不足，最明显的一个表现就是人邪过重。正常的是滋人肌肤和运行五脏六腑必不可少的，过多或过少都会引起人的病态反应。少了就是火，多了就是痰。现代人大分的慢病或疑难病症都是由气不足引起的内###失调造成的。

古人把气比作天空与太的关系，如果天空没有太，那么大地就是黑暗不明的，万也不能生长。所以天地的运行，必须要有太。而人的气，要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵。《黄帝内经》说：“气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以，养护气是养生治病之本。

人的好比银行，气就是我们使用的货币。今天透支一，明天透支一，日积月累，银行就不了。当健康不断被透支时，就会告诉你哪儿不舒服了，腰疼、背疼、落枕、冒等，都是在提醒你：气不足了，货币透支了。补足气也像理财那样，需要开源节。

【用之有——武医师如是说】

有的朋友会想，现在生活条件这么好，怎么好端端的气就跑掉了呢？其实，生活中到都有伤害我们气的不利因素，只是被我们忽略罢了。

布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人的安全。任何人，只要气旺盛，就可以百病不侵。

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那么什么消耗我们的气最多呢？是神。从中医角度讲，人气五外在表现的神、魂、魄、意、志，与人官有着密的联系。神属心，魂属肝，魄属肺，意属脾，志属肾，神上的不调和，也会引发脏的病变。这无形的气，随时左右着人的健康，这也是养生最大的秘密。今天把这个秘密告诉大家，就是希望更多的人能明白其中的理，早日脱离疾病之苦，都能健康长寿。