再用两指以画圆的指法在四周来回上下抚。我挪右手伸，看看是不是已经透了，一面开始大梦。接着，我不停地用右手刺激我的，还把两指戳。我喜指尖碰到内的皱褶、隙时的。当你亲自摸到自己的私密，这觉多奇妙啊！有时，我也会用手去刺激我的，不过，通常都会有痛产生。自的时候，我的多半是闭着的，如果我自一段时间却没有达到的话，我就会开始绷我的大和的肌，甚至上下摆动我的，或继续用手不断地抚我的。我还喜把来，让清凉的空气刺激一下，或许是因为我喜暴自己。总而言之，趴着自，可以让我轻松自如地把手指伸中取乐。”

二b型——及刺激

“自的时候，我朝下趴着，用两只手围成杯形，把外罩起来，让闭合着。再用指轻柔地牵动的外围，手掌则轻轻地挤压在耻骨的上方。我的是合拢的。从我四五岁开始，我就天天用这方式来自。偶尔我的伴侣也会加我的自，他会从背后帮我施压，让我更有力地挤压我的。”

“我用振动自，使用的是线型的弧面，而不是突起。我比较喜用振动的原因在于，我通常都没有足够的时间可以慢慢地用手来刺激，而且我觉得用手自十分无趣，极易令人疲倦。自的时候，我把振动放在床上，面朝下趴着，然后摆动我的下在振动上来回。特别是集中刺激于我的和。我喜把我的合拢，再把脚踝叠起来，这样我就可以用的动作去控制整个自的过程，以便我的下能如愿地接那只振动。有时，我会大幅摆动我的，有时则不。我发现我愈兴奋，就会摆动得愈大。”

“我一向都是趴着自，两挟着枕，从小腹延伸到下。我的手放在枕底下，正对着我的，然后就有规律地摆动我的下。接着，拿振动放在的位置，先让它固定住，摆动我的下稍微刺激一下，等到我的兴奋开始涨，我就开动振动，用左手握住它，让它在我的、四周来回。其实，只要振动一现形，就够教人火难耐的了。还好我的右手会适时制止振动不要振动过度。有时，我会把振动稍微偏左一，有时则让它去刺激我的门。自的时候，我的一向都并拢，一面幻想。当我心血来，也会把那只吵闹不休的振动改装一番来自取乐。”

二b1型——及刺激偶有戳刺

“自的时候，我把振动放在、以及附近，有时还会把一支蜡烛里去。如果我把合拢的话，比较容易达到，通常我还会把脚踝叠起来，这样可以增加大肌的绷，而且也会让我自然地想把膝盖合拢。我以前也会在自的时候抚我的双和腹，后来觉得这些都是多此一举。此外，以前我总会不停地挪动我的双手，较少摆动我的，现在则刚好相反。”

第3类型

第三类型的自法，是运用枕或其他柔的来辅助对的刺激。有4％的女人说她们是用这方式来自，还有大约12％的女人会混合运用其他类型的自法。第三类型自法与第二类型的相同在于：都是以腹、脸朝下趴着的姿势行自。不同则在于：第三类型自法并不会用手去刺激。采用这方式自的女人，会把她们的骨盆以及对准床沿、枕或衣所结成的小丘，不断地推撞、，或者借着的摆动来与床沿行厮磨。她们通常都会把两并拢，还把床单被捆成小球在大中间夹。所以，对她们来说，这自方式所产生的刺激是间接而且效果更为扩散。据调查发现，有6个属于第三类型的自个案的法是比较罕见的，本章中将会陆续介绍其中的4个个案。