法——式，是用（通常是温）冲激来获得。

式自法的最简易法，就是直接把莲蓬开大，以背朝下平躺，两打直靠在墙上，再把对准龙源源不绝的。

有2％的女人说她们是用这方法自，另外，有2％的女人还会混用其他的自方式：“我只用莲蓬的来自。我会把对准我的，两大开着。有时，我会牵一只长，坐在浴缸的边缘，然后从长中挤一，或者我就脆平躺在澡缸里，让龙冒的大朝我的直泻而下。”

“自时，我平躺在浴缸里，让稳定的帮助我达到。我会用手把张开，。我把温调至稍，这样更能增加刺激，我的也会跟着摆动，让的快扩散开来。通常我也会站着自。躺着自虽然觉很妙，不过，你的发和脸都很容易也被打。这自法所带来的是人间极其完的享受，而且你还可以享受多次。”

“通常，我是在澡缸里让我自己达到的。首先，我先用手指刺激我的，然后我把两张开，下抬，让正对着龙的。我先把调小以便刺激。等我愈来愈兴奋，我就把转大，并且把下移近龙，让大的直泻在我的上，接着我的便随之降临，这真是超级完的享受。”

“我用手动式的莲蓬来自。我把调到大小适中，温调匀，然后上下来回向我的。我把双合拢，要不然会觉得有些许痛，我也很少摆动。通常，我都是用这办法来达到。如果遇到没有手动式的莲蓬可用的时候，我就会改用其他的品来代替的抚，不过，这些替代品一向都很难让我顺利达到。”

“连续8年，我在家里都是用莲蓬来自。以下是我的自法：我先挤劲的对准我的去，然后扩散到整个，同时用另一只手来辅助的抚。这时，我会站起来，把洗洁的滴朝门或戳。保持这姿势有困难，因为你很难在站着的同时放松自己，一边还想把滴戳里去。但这姿势给了我无上的快，我实在没有办法，只得站在那儿等着来临。最后，我会坐到冰冷的地板上，两张开，靠在墙上。这姿势对我来说好受多了，至少我可以借助大与墙的来放松自己。不消多大的压力，便现了轻微的痛，接着我的也跟着来了。在这个之后，我几乎站不起来，也无力清洗自己。”

第6类型

仅有1。5％的女人说她们在自的时候只用戳刺法。另外，0。4％的女人回答说她们偶尔只用戳刺法来自。而在这些女人之中，一半以上会先用手刺激她们的，再用品来行戳刺：“我会用手指自，然后用另一只手抚我的双，不过不常这样就是了。当我穿着泳衣日光浴的时候，有时也会到火中烧，那时，我就会屋里自。我用手指在内来回搓，我的通常都大开着，膝盖弯起，几乎要靠近。有时，我会很剧烈地摆动我的，要看我当时的兴奋程度而定。”

姿势

对女之谜而言，至今尚有一个有趣且十分重要，但一直悬而未解的问题，那就是：为何某些女人为了的来临，就非要把张开不可，而另有些人则一定要把合拢？还有人必须把膝盖弯曲或举起才行？这个现象就如不同的女人要通过不同的自方式来达到一般，女人也需要各姿势才能有助于的来临。

不过，遗憾的是，大多数的受访者并没有针对这个问题作答，也许是因为问卷的问题太长了，或者是因为她们自认为所采用的姿势跟其他人没有什么不同。综合而言，仍然有相当多的女人说她们一向都把大开着。同时，也有另一大群女人说她们不论用那自法，却一定要把合拢才行。

自时把合拢的理由如下：“我在自的时候喜把合拢，因为我的整个就会变得绷起来，抚的动才能顺利地护散开来。”

“如果我把张开着自，不论我再怎么努力抚，什么也觉不到。”