还有面也是最容易上火的位。因为肾主骨髓、主脑，肾不足、肾气虚时髓海就空虚，远端的首先现缺血，也就是“缺”了，自然反应的就是燥的症状，如睛涩、、燥、咽、咽痛等。再加上腔、咽、鼻腔、耳朵又是暴在空气中的官，较容易受细菌的染，当颈及面的血供应减少后，这里的免疫功能就下降，会现各不适，这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃炎、中耳炎的概率就会增加。又由于没有充足的血供应，各炎症很难治愈，就会反反复复发作，成为各长期不愈的慢病，如慢鼻炎、慢咽炎、慢牙周炎、慢中耳炎等。

当现代人不分季节大量误吃各寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示材尽量少穿衣服后，大量寒正悄然内，自然肾火就越来越不足，虚火就越来越大。而目前普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。

实际上，这是没有对症治疗。可如果要去掉内的寒，要补肾，用的都是温的。温疗法，这难不是火上浇油吗？确实，有虚火的人普遍都存在“虚不受补”，但这补不得的状况只是一假象。

遇到火大的病人，如果用一般的推拿方法疏通经络后，虚火仍很大，我就让他们用艾叶泡脚，用大蒜敷脚心，或者吃生泥鳅降火。特别是吃几条生泥鳅后，他们内的虚火很快就能全打掉。内的假象去除后，呈现来的就是一片寒凉，这时再用疗补血、补肾，怎样吃都不会上火了。当血很快补足，当不再受寒凉的侵袭后，你的肾之火、肾气就都在不断地充实。肾气充足，血充足，自然就壮起来，各虚火自然消退，各慢炎症自然很容易治愈。

内寒重还极易造成经络不通，散困难，容易到闷、燥。与老人相比，孩的经络通畅，散快，因此孩在夏天是最不怕的，大天里照样在太底下玩耍。而老人经络不通畅，不易汗，散不掉就闷在内，人就很难受、烦躁，只有吃了冰凉的品才觉内舒畅些。当然这经络不通引起的燥已不止在老年人中现了，现在的人们普遍贪凉，运动又少，自然就会造成血动的速度变慢、变缓，从而极易导致经络的淤堵，经络淤堵带给人的就是现的各疼痛，以及肤上长痘、长斑。看看周围的人，有几个能说自己很健康，从没有过腰酸背痛、痛胳膊痛的？再看看周围人的肤，又有几个泽明亮、富有弹、不长斑、不长痘的？这些都是和长期贪凉有关的。

经常运动的人都有这样的会，只要运动开了，汗了，就会到内的燥自然消失了，浑轻松了，心情舒畅了，这是因为运动后温明显升，血循环加快，汗在排寒的同时也能带走了虚火、疏通经络。这就是为什么多数运动员格开朗的原因。运动后不郁闷了，再注意营养的补充，就不会患上抑郁症。

现在的人普遍贪凉，大量吃着寒凉的还觉得燥，是肾气虚弱、经络不通造成的。燥则会一步贪凉，就更加重了血、经络的收缩、淤堵，这样就了恶循环的状态。

人类如何与大自然和谐共存

人要保持健康，最基本的需求就是：充足的血、适宜的温和畅通的经络。不论是生活在古代还是现在，不论是有钱人还是低收人群，不论是官还是平民百姓，也不论男女老少，对健康的需求都是一样的。