几年前，从未过植养过的我买了一盆象征吉祥的金橘树，一两天给它浇一次；还学着将鱼埋在土里给它施。在我的心护理下，这棵橘树结了彩鲜亮的小金橘；树叶也是绿油油的；很惹人喜。有时儿想吃树上的果实；要很费劲才能拽下来。

望着

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背痛早晨起来经常到背痛，同样是肾虚、肾寒造成的，并伴有血淤。有的人喜用刮痧、的方法来治疗，但效果不明显，还会反复发作。这样的病人，除了持上面所介绍的对腰酸、腰痛的治疗方法外，还可以多吃温的来活血，如麻辣火锅、羊等，血畅通了，背痛自然就有消失的可能。

有一天我买回一个壶；儿觉得好玩就一个劲的给橘树；第二天又接着。当时我没在意；只是觉得一下浇多了；得歇几天再浇。可过了没几天，就发现小金橘上的光泽没了，再过几天就自动往下掉。我意识到这与上次儿浇多了有关；可又不知该怎么理；只能等土后再浇；再施了。可半个月后，树叶也开始往下掉了。一个多月后；果和树叶全都掉光了。

手指僵早晨醒来后手指僵，活动不方便，那更是寒重的标志，同时也是因为虚弱，血少明显，血循环差。我前面所介绍的方法来补血、补肾、祛寒，就能治愈这“晨僵”现象。

bsp;全科医生才是最好的医生

的。饮上仍是一定要忌一切寒冷的，果最好不要吃。然后每天早晨起床后用生姜红枣红糖冲喝。就是将一个搅匀后放在一边，用4～6片生姜，半勺红糖，6粒红枣（切片），加大半碗同煮，直到煮至小半碗，再倒盛的碗中搅均。这温的茸能去掉胃的寒气，滋养受损的消化黏，可以治疗胃的慢炎症、慢溃疡以及腹痛、腹泻，效果非常好。

（bsp;早饭后易吐有的人特别是孩，只要是早上吃完早餐后极易呕吐，都是内有寒造成。有的孩只要晚上睡觉时受了凉，第二天早饭后就吐。遇到这情况，就用生姜2～3片，加红枣4～6个（切开）煮，或用姜冲给孩喝，能胃祛寒止吐。

上面所举的这些例，都是我们常常遇到的。有的人有其中的某症状，有的人是几症状同时都有。每一情况都是在提醒你的寒重，血少。只要及时地补血，祛寒，这些病症都会很快消失，自然就会拥有清晨醒来后全的放松与舒适，就能脑清醒、心情舒畅地过好每一天。

腰酸、腰痛肾虚、肾寒的人早上醒后躺在床上会到明显的腰酸背痛，而疲劳和腰肌劳损造成的腰疾病多在傍晚或晚上加重。以前我不好，寒很重的时候，早上醒来，不但双会麻木，腰更是酸痛，严重的时候整个脊椎都是痛的，本没办法翻。我就在床上先活动活动手脚，才能慢慢地翻起床。后来我注意饮的调节，忌掉一切寒凉的，再加上十几年来持每晚泡脚，腰痛现象就很少现了。还有，就是要在每天的11～13，也就是人气最足的时候去搓心经，特别是肘关节内侧的少海要搓，补肾的效果很好。从中午的11到下午的19，是“心经—小经—膀胱经—肾经”气最旺盛的时候。在气最足的时候去刺激肾经的源，也就是心经，就能有效地刺激四条长长的经络的运行。多数人少海的位都不通，都会有痛，就在少海的上下来回搓100下，再到腰肾的位上下搓，这是补肾、肾的最有效方法，不但治疗腰、痛，还能治疗与肾有关的各疾病，特别是妇科病和前列疾病。