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巴瑞认为，如果耶夫妮试着充分利用时间，日子会过得更成功。他要求她每天从早上8点开始以小时为单位制定计划，这让耶夫妮觉得自己是集中营里的囚犯。

第十三章当猎人挂起弓的时候（4）

巴瑞问：“你明天干什么？”

她回答说：“看医生。”

“看医生用不了一整天，早上第一件事你想做什么？”

“我可能吸尘，洗衣服，还有其他该洗的东西。”

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对巴瑞守纪律、有组织的大脑来说，她怎么会没有计划呢？这太难以理解。

有一天，为了逗一逗丈夫，耶夫妮说，“我明天先清洗淋浴器。”

第二天，直到10点，她还没清洗淋浴器，她决定先洗点别的。巴瑞开始焦急不安，她没按计划做事。巴瑞无法接受她不按计划来，他的生活一直是按计划进行的。但他注意到，耶夫妮每天都能完成计划，没有计划时反而做得更多。

耶夫妮开始溜出家躲避巴瑞和他的计划。“他需要有自己的生活，”她告诉她的朋友，“我也想找回我的生活。”

一对退休夫妇坐在餐桌边谈论老年生活。妻子说：“最糟的是健忘。”

丈夫问：“你什么意思？”

妻子说：“我事情做了一半，却忘了自己在做什么。有一天，我站在楼梯上，突然忘了我是要上楼，还是下楼。”

丈夫说：“我从来不会有这个问题。”

妻子笑得有点酸：“昨天我坐在车里，记不起自己是要出门，还是刚从外面回来。”

丈夫激动地说：“不，我永远不会这样。我的记忆力好极了，过目不忘。”

他敲了两下桌子，然后吃惊地问：“谁在敲门？”

退休的负面效应

当男女双方开始因为两个人不同的能力和角色而争吵时，这会很危险，因为他们开始觉得不适应对方了。女方可能认为男方侵犯了她快乐和井井有条的生活。她觉得，生活中头一次在一日三餐时都能见到他。丈夫的空闲时间太多了，但从不承担家务活。渐渐地她对此越来越反感和气愤。当这些情绪表面化的时候，男人就觉得自己不受欢迎，被误解和毫无价值。当情况确实非常严重时，分居、离婚甚至自杀都成为可能。

顺利度过退休后前三个阶段的男人通常能接受新的生活方式，迎接挑战，计划如何创造快乐和过有价值的新生活。

清楚认识这几个阶段非常重要，没有对退休生活作出全盘规划的人一般需要很多年才能走过这个阶段。如果他不能尽快适应，应该找专业咨询师咨询，以免这种消极态度长时间存在，产生孤独和忧郁等情绪问题。

从事高压职业的男人，如果退休后无所事事，就容易早逝。

在欧美国家，退休后无所事事的男人只能活5年。从事高压职业的男人，如高级管理人员和医生，只能活2年零5个月。他们从管理极为严格有序的工作环境一下子回归到无所事事的生活，往往难以适应。

男人一般在组织有序、目标明确的工作环境中要度过30—40年。所以他们退休后的生活也需要有相同的环境。随着人们退休年龄提早的趋势，退休生活也相对延长，所以需要更加注意。工作和退休这两个生活阶段最本质的区别就是，退休后他们有权控制一切，可以做任何影响他后半生的决定。

行动计划

你应该在退休前的几年就开始规划退休后的生活。

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