从本上说，这些情绪是心脏与肝脏失和引起的，不妨吃龙胆泻肝或逍遥，疏肝解郁，或者吃些、香蕉、、鱼油。

缺乏维生素c的人往往容易张、易怒、抑郁，而中有维生素c，可以改变这些不良情绪。香蕉有生碱，可以令人振奋神，减少抑郁。中富的铁元素能祛除抑郁。鱼油中的脂肪酸有与抗抑郁药类似的作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分量，减轻焦虑。

每晚洗脚时足的太冲，能将郁气和毒素排外。

北京昌平□□问：

家中有乙肝病人，该如何防染？

成去病答：

不必张。如果病人不介意，只要注意以下几个方面就可以了：1。将病人的衣、床单等用稀释后度为％（比如，50克消毒，加10000克清）的84消毒浸泡30分钟，然后单独洗；2。对病人用过的餐煮沸消毒；3。用度为3％的漂白粉澄清给门窗、地板、桌椅、厕所、桶等消毒，消毒时，房间密闭2小时；4。病人废弃的杂，尤其是血浸染过的品，应焚烧掉；5。实行分餐制，病人单独一副餐；6。病人的生活用品不宜与家人共用。

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1。带病仍能寿彭祖

【导语】

大度、禁烟少酒、清淡饮、午睡半小时、别快（慢下来）、勤洗脚、适量运动、勿急（不焦躁）心静。到这些，虽然你是慢病人，但上天已将你作为长命百岁的候选人了。

【正文】

我这人本领不，脾气却不小，行医30多年也没收过一个徒弟，但在我从医满40年的时候，却主动收了一个从没有学过医的、只有19岁的徒弟。为什么？因为我问他什么是健康、急病、慢病，他给我打了一个让我拍手称奇的比方——

一辆车在公路上一直速前，这就是健康；忽然急刹车，停了下来，修理片刻后上路，这就是急病；停下来修理修理，继续前，然后又停下来修理修理，再继续前，这就是慢病。

说的太好了！

健康者就像一直速前的车辆，但是，正因为它一直速前，没有过问题，没有停下来检修一下，一旦了问题，就可能车毁人亡。

想必很多人都有这样的经历：自己边的某个人一向十分健壮，可是，忽然某一天，你却看到了他的讣告。

这就是貌似健康，一直度透支健康的结果。

在这个世界上，真正长寿的不是看上去百毒不侵、一年四季从不生病的人，而是懂得如何善待、保养生命、适当生小病的人。只要善待生命，我们每个人都能长命百岁。