”。这下可了不得，金终于发光了，显了它无所不能的本事。大家看，清解毒有它，消利有它，降低胆固醇有它，白肌肤有它……连李时珍对它都不得不另相看，特意把它请《本草纲目》，上了闻名天下的“排行榜”。

西红柿

又红又专，这就是西红柿。血满腔，事有情，本是好事，如果有些朋友经常“血沸腾”，这就需要让通凉血的西红柿让你冷静下来。当然，你不小心从“火焰山”溜达了一圈回来，燥，它也能帮你解决“火焰山后遗症”。

绿豆

绿豆个虽小，但本事超。中药里解毒手如云，但关键时候，不少医生却信赖绿豆，总是第一个让它闪亮登场。夏日炎炎，难免心烦渴，这时候，绿豆煮汤又表现它与众不同的能力，为大家消暑祛烦。这还不算，如果谁的肝脏不舒服，它也随叫随到，快地为其清排毒。

西瓜

“烂西瓜——一肚坏”，这是骂人的话。可是，当这位仁兄心好时，那就是名副其实的菩萨心。如果你太盛，它一手，去消；如果你心烦渴，它一，你立即神清气、满生津；如果你小便赤黄不利，你请它他帮忙，它也有求必应；如果你血压太，它一跺跺脚，血压就吓得下。

十大解毒手随时在你左右，这下，该安心了。

求医问答录

北京通州赵□问：

除了这十大排毒，还有哪些可以养肝？

成去病答：

鸭梨、、苹果、冬瓜、菠菜、百合、荠菜、包菜、卷心菜、豆腐、猪血、鲢鱼、鳝鱼、蜂、生、荔枝、兰等，这些都可以养肝。不过，不宜过量，也没有必要每天都将这些吃遍，可以替吃：今天吃这几样，明天吃那几样。

9。天下第一粥——粳米粥

【导语】

可以毫不夸张地说，大病小病都离不开用粳米粥来调养。

【正文】

其实，早在几千年前，黄帝与岐伯在谈论养生治病之时就说，有“脉细，寒，气少，利前后，饮不”这“五虚”症状时，如果持喝粥，则可以虚去而康。明代名医李时珍也非常重视粥的医疗作用，在其医学著《本草纲目》中介绍的药粥就有数十。