虽然，我不敢说一个刮痧板和一个罐就能壮一个民族，但可以肯定的是，每个家都备刮痧板和罐这样两个手到病除的“家医生”，至少能解除一个民族上的很多痛苦，节省很多医药费。

“之不存久矣！”前些日，一位医生朋友和我谈起中医时，这样叹。中医的地位每况愈下，这是不争的事实。这有外的因素，更有我们中医界内的因素，尤其是我们每个中医的责任。不少有效治病养生的方法破其实就是一张纸，但不少同行却宁愿把它当成一座山。我能说什么呢？

孙健康，大家有责。

求医问答录

陕西西安秦□问：

如今，市面上的刮痧板很多，选用哪一最好呢？

成去病答：

刮痧板选用天然角的最好，一来角本是一中药，有行气活血的作用；二来对人肌肤表面不会有不良反应。

浙江绍兴□问：

刮痧前、刮痧过程中和刮痧后各应注意些什么呢？

成去病答：

通常应注意以下几：

1。为了防止划破肤，刮痧之前，在肤表面涂一层剂为宜。有条件的，可以采用专门的“刮痧活血剂”。

2。刮痧治疗时，应注意室内保，尤其是在冬季更应如此。夏季刮痧时，不能让空调、风扇直接到刮痧位。

3。刮痧后30分钟以内，忌洗凉澡。

4。刮痧后，最好饮一杯温开，并休息15～20分钟。

5。前一次刮痧位的痧斑没有消失之前，不宜在原行再次刮痧。每两次刮痧之间须间隔3～7天。

福建福州杜□问：

“痧”是否会损害肤，红红的肤何时能恢复正常？

成去病答：

只要用力别太大（7岁以下的孩肌肤太，不必刮痧），就不会损伤肤。一般情况下，肤上的“淤血”会在3～5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常。

山东威海赵□问：

有哪些人不适合罐？

成去病答：