动和朋友圈，这样，两个人在一起时才有足够的话题去。他们还能够保持自己不同的存在，而不是完全合二为一。

另一个好是他们可能各自一些好朋友，还能邀请各自的朋友跟另一半见面。

作为双方一起参加的活动，他们可以参加舞蹈班或步行俱乐，每个周末几个小时去郊外远足。

健康

先一次彻底的健康检查，然后从书上摘适合退休人员的最健康的谱和饮习惯。如果你重超重，去听听减的建议。现代社会中，每个人都能选择很多不同的运动项目。散步是一非常好的运动方式，但你也可以考虑舞、游泳和骑自行车。运动消耗时间，但你现在有充足的时间。锻炼越多就越长寿，生活质量也就越。

第十三章当猎人挂起弓的时候（5）

退休后，很多男人有机会学习打猎、雕刻、尔夫、钓鱼和板球等运动，这些也许是他们以前从来没时间研究的。安静一的人可以选择箭术、保龄球或者击等室内运动。

“尔夫球”（golf）这个名字是怎么来的？所有4个字母的单词都被用完了，人们就把“鞭打”（flog）这个词倒过来拼，结果就形成了这个词。

社区和慈善活动

对大分退休的人来说，通过参加一些活动，能获得一烈的满足并找到自我价值。这是维护男人自尊的关键，因为男人最迫切的望是要觉到自己的重要。男人在结束工作生涯后，他失去很大的一分角和作用，也不再能觉到自己的重要。最重要的一是他必须尽快转变角。

不一个男人曾经从事何职业，他掌握的技能必定是其他人能够用到或希望学习到的。包括某一行业的专业知识、电脑技术或财经知识。只要是他掌握的知识和技能，包括园艺、理家、绘画、收藏等等，都能传给别人。此外，很多慈善活动以及各致力于筹集善款和帮助弱势群的社会组织都需要帮助。

神寄托

神寄托可能已经包信仰问题。如果没有信仰，一下调查研究，寻找一与自己的哲学价值观一致的神信仰，或培养冥想或瑜伽等兴趣好。

生活

健康快乐的生活应该包括充实的生活。那些共同生活的夫妇，应该留时间过生活，特别是在遇到特殊情况需要彼此互相安的时候。现在一些方药（比如伟哥）的使用，意味着更多的男女在晚年能够享受生活。如果于独状态，更有理由和异朋友往，也不要回避发展亲密关系的机会。

一天晚上，在老年之家的餐厅里，75岁的阿尔伯特站起向四周环顾了一下正在吃晚饭的女人们。他说：“嗨，女士们！谁能猜我手里拿的什么，我就跟她朋友！”

大家都吃了一惊，全场鸦雀无声。最后，一个老女人回话了：“是房！”阿尔伯特看着她，喊：“是的！你猜得非常接近了！”

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