人生长激素（hgh）据称hgh有助于健肌、减，被用于医疗，刺激缺乏生长激素的病人生长。hgh只有注或移植才有效，如果是服，就会像其它白质一样被分解。hgh可以被注，但是对普通病人（例如不缺乏生长激素的病人）并没有实际效果，不过，证明hgh能够帮助老年人保持肌。

l－氨酸、5－氢氧基氨酸（5－htp）l－氨酸是一天然氨基酸，见于火、膳白质等中，有助于产生b类维他命菸硷酸，帮助大脑释放血清素。血清素是大脑的镇静成分，还有证据表明其有抑制的作用。20世纪80年代，氨酸成为非常行，用于治疗失眠、抑郁症、减，但是在嗜酸细胞增多肌痛综合症（ems）爆发，导致37人死亡、1500人永久残疾之后，氨酸被fda所禁。事件的起因被认为是其中一批货细菌染，但是氨酸被禁导致另外一类似化学质5－htp的现。人通过氨酸在大脑中产生5－htp，但是补充剂中所用的5－htp是来自于非洲一植的。生产商称这使得5－htp比l－氨酸更加安全，因为l－氨酸是由细菌合成的。5－htp被当作失眠的方药已经很多年了，还被用于加速减。现在仍然可以在药店买到5－htp补充剂，有少量试验证明，每天服用600－900毫克5－htp补充剂，有一抑制、减的作用（平均12周减公斤（11磅）），但是仍然需要慎用。1998年，5－htp被发现有一

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伽羟丁酸（ghb）、丁二醇（bd）、伽丁内酯（gbl）ghb、bd和gbl是合成质，被认为可以刺激内生长荷尔蒙的释放，从而有合成代谢作用。这三质均被认为不安全，而且还会令人成瘾。20世纪60年代，ghb被作为麻醉剂，但是它会引起中风。20世纪80年代，ghb被滥用于娱乐行业，所以1990年被fda所禁。很多生产商于是转为生产gbl和1；4…丁二醇（bd），这两者其实就是ghb的前，消化过程中经酶素分解，转化成ghb。但是fda认为，有这些化学质的膳补充剂是不获批准的药，因为它们对有害。售任何有ghb，gbl或bd成分、给人类服用的产品都是违法的，这些成分会导致呼问题、昏迷、呕吐、中风、死亡。

3。14无效减药（3）

翔基柠檬酸（hca）被认为可以抑制，抑制生产脂肪的酶素。没有足够证据证明其有效，因为所有有效测试都有实验缺陷，至少有一项研究表明其负面作用，没有人试验过其长期有效。把hca和其它药剂结合行测试，结果表明其比安剂更有减效果，其它药剂包括铬、咖啡因、左旋碱、壳聚糖、纤维，但是不可能把hca与其它药剂分开来监测其有效。没有发现hca疗法在休息或适当锻炼时加快脂肪消耗。没有相关重大安全忧虑的报。

芋纤维是芋地下中的一膳纤维，很少有证据证明其有效，但是随着纤维膨胀，会给人一暂时的饱腹。主要有通便作用。和瓜尔豆胶一样，芋纤维会引起堵。

轻剂、利剂桂、旃那叶、鼠李等轻剂有助于清除内垃圾，有时轻泻药是必要的，但是只有当治疗需要时才能用，不应作为减之用。清除内垃圾或分并不是真正的减，它无助于减少脂肪，使用过多会导致矿质失、脱。滥用轻泻药破坏盐和分平衡，而这是心脏功能正常所需的。滥用轻泻药会导致严重电解不平衡，引起中风、永久心脏损伤、死亡。利剂可以暂时减少重，但是会导致脱、钾失和盐失，引起心脏不规律、肌疲劳、目眩、昏倒。轻剂和利剂（无论是天然还是非天然）都可能非常危险，这些产品像其它所有草本或非草本药一样，应细心、认真对待。

女很青睐青素，因为可以健肌，素增多还被认为可以提，这使青素更加有引力。越来越多人担心年轻女在滥用青素，她们只听说了青素的益，不了解其副作用，长期使用青素会导致更多男症：嗓音沉、密、粉刺等。对青少年来说，使用青素会提前中止他们的发育，使用者个更矮，如果没有用青素他们会长得更。对所有年龄层次的人来说，青素可能会导致致命肝、肝癌、血凝、胆固醇变化、血压、心脏病、中风。

30岁时达到峰，30岁以后，无论男女，随着年龄增长，青素迅速下降，到80岁时，人们产生的青素只有他们30岁时产生的约5％。素的情况也很相似，有限的研究证明素对健肌、减少脂肪有正面效果，同时重会有所下降，或保持不变。但是，1985年，fda把青素撤离了药店市场，因为没有证据支持所宣称健康益，而且青素被认为增加癌症几率，特别是对雌激素的癌症，如前列癌、癌。现在仍然可以通过方得到青素，但是大分都是通过网络购得。