6。3光老化（2）

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日光浴的问题在于晒黑使你觉很好，很难让人相信这使你觉更健康更有引力的东西会可能对你有害。

防晒霜有效的防晒霜必须同时保护肤隔离太uva和uvb线。只有三成分已经被认可可以隔离所有的uv线：二氧化碳、氧化锌和阿沃苯松（avobenzone）。在国之外的其它地区还会使用麦素宁滤光环（mexorylsx）。

日光浴床研究表明，黑店的人工uva线可能比天然光烈20倍。事实上，每年去十次日光浴床增加肤癌的几率达700％。没有保护直接曝晒在uva线之下会引起发炎、细胞生长不正常、肤变薄、弹素减少。此外，因为已经晒黑的人们相信自己不会再倍光灼伤，所以通常不涂防晒霜就门了。尽很多机构试图告之公众使用日光浴床的危害，但好像公众就接收不到这一信息。在英国，去年约有80万人至少睡过一次日光浴床，其中绝大分都是16－24岁之间的女。日光浴床行业相对来说仍然年轻，但已经知日光浴床使用者患上早期肤癌，健康专家认为这只是冰山一角。结果，他们正在争辩的是日光浴床是否应当完全禁止。

我并不觉得我需要看起来非常黑，尽我的丈夫需要我看起来更好。我的肤比较白，所以我一直都比较注意保护肤。但我经历过日灼，很痛。有时我用黑霜，因为我认为这是一给自己一新的气象的非常好的方式。过去几年来，我使用dior产品，我认为这些产品非常有效。

uva和uvb线理学家据波长把uv线划分为：uva；uvb和uvc线。波长越短，线的能量就越，所能造成的伤害就越大。uvc波长很短，在臭氧层就全被收，无法到达地面，但波长更长的uvb和uva蛇蝎可以直接穿透大气层，引起日灼，甚至在天也是一样。uvb线是日灼和肤癌的主要原因，但它无法穿透玻璃，防晒霜中的分能够有效保护肤，隔离uvb线。过去，uva线被认为不及uvb线那么有害，这也是为什么产生99％uva，1％uvb线的日光浴床被宣称为是安全的晒黑方式。但是，现在人们知uva和uvb线一样有破坏作用，因为尽uva更加温和，但uva能够更加渗透肤层，穿透玻璃，而且绝大多数消费者不知的是，大分spf防晒霜无法保护肤隔离uva线。德思嘉全方位防晒霜spf15能够隔离uva，uvb和红外线，有修复草本提取和调理肤的维他命a，c，e。德思嘉全方位隔离霜spf15能够隔离uva，uvb和红外线，有独立包装的纸巾袋，你可以把它放在手提袋中。

能够隔离两线的防晒霜通常会在标签上写上〃光谱范围广的〃防晒霜，但是除非是防晒霜有以上所列的其中一成分，否则其spf指数只是针对uvb线的。尽spf为30的防晒霜可能意味着它可以提供两倍于spf为15的保护，但是事实并非如此。spf于15的防晒霜所提供的保护只比spf低于15的防晒霜多2－3％，因为它们可能有更度的活成分，可能会使肤的人现疹。肤的人最好使用spf稍低的防晒霜，不要使用spf比较的防晒霜。研究表明，公众使用防晒霜比推荐的数量要少一半，最近的研究表明整上防晒霜的使用事实上是在下降而不是在上升。所有的防晒霜只有两个小时有效，不能因为使用防晒霜就延长在太下曝晒的时间。在游泳、汗和用巾了之后要重新涂防晒霜。

frances，30岁，新西兰

carol28岁，国

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我通常不会躺在或坐在太底下，自从我21岁时由于过度曝在有害的uv线下而长了恶黑瘤之后。我过去曾经完全避免到太底下晒，但是现在我试着保持一平衡……在每天适当的时间，在充分的准备的基础上（防晒霜和帽），我会少量地在光下晒。我通常涂防晒指数15以上的防晒霜。在海滩和夏天时我会使用防晒指数为30以上的防晒霜。不幸的是，黑瘤在这分地区（新西兰和澳大利亚）非常普遍，特别是对那些有凯尔特血统的人。很通常的情况是黑瘤是致命的。幸运的是，我发现很早，所以可以在癌症扩散之前摘除。但是可能只需要几个月的时间它就可能发展到非常严重的阶段。

致死亡。这个问题在气候更的地区更为严重，但是澳大利亚人有一半曾患肤癌，国现在确诊的癌症中有三分之一是完全可以预防的肤癌。肤更黑的人肤的黑素分布更均匀，这给予他们更多的保护，相应的，他们患肤癌的几率也就更低，但甚至是在相对来说不用太担心日照的国家，如英国，每天仍然可能受到半小时日灼。尽调查表明90％的人都知日光浴的危害，但四分之三的年轻女仍然每年都积极寻找晒黑的机会。而剩下的四分之一可能也会去晒黑，假如她们负担得起的话。