练跪膝法除了能减和防治膝盖痛、膝盖积、膝盖骨刺、腰疼、脱发外，还能让您有很多额外的收获。

学习防病的方法，一定要跟很多东西联系起来，不能认为跪膝法只是治膝盖、上的位就只是治，要举一反三，学一达百。有句话叫〃饮半盏湖，当知江河之滋味；拾一片落叶，尽享人间之秋凉〃，讲的就是这个理。

跪在床上，然后过两天再跪行。这个方法我曾给一个80多岁的邻居老先生试过，他本来不能下蹲、不能正常上厕所，但照我所说的两周以后就没问题了。现在他都快90岁了，膝盖一直没有病。如果平时稍微有儿痛，他上就到床上去跪膝，这个方法非常简单有效。

第43节：学医不明经络，开动手便错

第四章求医不如求经络

1。学医不明经络，开动手便错要记住：打通经络是获得健康的必经之路。只有拥有健康，我们才能慢慢享受岁月奉献给我们的惊喜与动。

有人说我胆切除了，有人说我了手术，问会不会阻经络，经络会不会断掉，再经络还有没有用。好多人都有这个问题。我的回答是，再经络同样有用。比如您了手术，您觉得胃经那块好像断了，可是另外好多经络也是通着胃经的，它们可以从旁边跟胃经接通。另外，像胆摘除了，敲胆经仍然起作用。

说得一，经络不仅外接四肢百骸（百骸就是五官七窍），内通五脏六腑，而且经络之间也相互贯通。经络就是一张网，这张网上无不是相通的。

我的一个同事，他练了两周这个方法，还不是每天20分钟，有时候就跪10分钟，不久他去换镜的时候度数下降了50度。他都30多岁了，为什么还有这样的效果？因为练跪膝法养了肝，肝主，而膝盖是之会，肝开窍于目，所以通着睛。

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§虹§桥§书§吧§bsp;第42节：大至简，跪膝有方（2）

对想减的男士和年轻女士来说，跪膝法更是一个减秘法，比〃敲带脉〃还快。此法减大上的赘最明显。要想检验这个方法灵不灵，您回家拿尺先在大上量一下，然后每天跪20分钟，3周以后再拿尺量，肯定让您大喜过望。很多人都试过这个方法，效果非常明显。

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学习防病的方法，一定要跟很多东西联系起来，不能认为跪膝法只是治膝盖、上的位就只是治，要举一反三，学一达百。有句话叫〃饮半盏湖，当知江河之滋味；拾一片落叶，尽享人间之秋凉〃，讲的就是这个理。这样我们学习起来就快了。您如果不能每天积沙成塔，那个塔就老也积不起来，您得有好的方法，学习最主要的东西。其实最关键的方法就是联想法，想想膝盖还跟哪儿通着，还什么事儿？您一联想就行了。

什么是经络？是血脉还是神经？这是迄今为止各界纷争不休的话题。但对于我们普通人来讲，记住一句话就行了：有效就是理。不要去经络到底属于什么解剖层次或者神经层次，只要用它来随时防病治病，保证健康就可以了。

动手术就好比城市里某个地方在施工，说让您绕行吧，您仍然可以到达想去的目的地，只是绕罢了。就像有人脊椎有了问题，督脉不通了，但它还可

我们锻炼的时候，不要单独去练一条经。要知，没有哪一个脏腑是可以独自很健壮而其他脏腑很虚弱的，它们都是互相平衡的。只想锻炼一个脏，您是锻炼不了的，也锻炼不好，得互相合才能和谐健康。