“自的时候，我会先抚我的，然后沿着四周，以绕圈画圆的方式不停地抚，接着，我就把指伸里去。此时，我可能平躺或侧躺，或者脆跟着一起摆动我的。如果我的是合拢的，我很快就能达到，假使我把大开着，因而需要奋力地自才会有，但是，那时的来得更烈，更令人满足。”

可以自由动作。我用两只指沿着的四周上下抚。有时，我会把另一只手的两指伸内。几秒钟后，我的便慢慢绷起来。在来临的时候，我会有一朦胧袭上心，接着我会更卖力地抚，上上下下地行。我的是大开的，早已透，如果还不够的话，我会用去沾我的，或者涂一些霜上去。等我兴奋到极的时候，我的背会自然地略微弓起，然后，我会把手指从中，转而集中到耻骨以下的端，继续抚。”

一a2型基本上也是采用“手刺激”的自法，但在过程中时常伴随着戳刺。

“我用各方式自，通常我会用手指来回快速地抚我的。因为的肌肤非常细而，不适宜直接，所以在自的时候，我都是穿着内。如果我已经把脱掉了，就会把一只指伸里去，大姆指则继续刺激，同时再用另一只指来回搓整个。在这个过程中，我会大梦，偶尔还会现间歇的痉挛，但不像快来得那么烈就是了，痉挛更会让人亢。从小到大，我在自的时候，一向都会把品放中，比方说冰、红等，我记得有一次我妈发现我竟然里夹着手电筒睡着了。两夹着温的手电筒，使我觉非常舒服。”

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5％的女人坦承她们运用这方式自：“自的时候，我用一只指刺激，另一只手则把一只塑胶制的小瓶我的里来回。刚开始时，我的是张开的，到了来临，我就会把并拢。我通常先从抚我的开始，然后才把瓶。在的当下，我就用两把瓶夹，直到渐渐退去为止。”

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“在自的时候，我丈夫会帮我把一只假我的，我则用振动来刺激。我没有多余的手来碰我自己，

“刚开始时，我是在洗澡的时候用澡盆的来自，后来我学会用手来，直到现在依然如此。我用右手的中指有力地上下抚我的，随着速度不断地加快，我的也来了。有时，我会用一只指伸里去，大拇指则继续抚我的。最近我开始读一些情书刊，也尝试在自的时候用力收缩内，如此似乎更加了的来临。偶尔我还会兴奋地抬全，双不断地上下摆动，到了最后，我的、躯以及都会地翘起。我最喜我的双大开着，让兴奋一而，这是最令我畅快而过瘾的享受。此外，我还试过用小黄瓜自，也试过振动，不过那些经验反而给我一生疏的觉，似乎不再属于我自己了。”

“我在不同心情下自，采用的方式也各特。首先，我有一超快式自法，以便于我的需要未获满足而产生不适时所采用。遇有外旅游的机会，我就会利用电动牙刷、莲蓬或振动等等来解决冲动。而在我想要好好享受一番自带来的官快时，我会特别腾一段时间，让之前的前戏尽量延长。那时，我的假、茶壶壶嘴等都派得上用场，我会放纵脑中的绮情幻想，冥想自己跟意中人的各场面。一番云雨之后，不知不觉地一两个小时已经过去，我的也充分享受了的官之乐。”