还没有成功过。睛睁开，会让我跟我的伴侣有更亲近一层的觉；不过，在的当下，我惟一有意识的分，便是自己的快：通过心灵的应，调整的摆动，以便跟伴侣的动作合。”

斯特与琼生曾将上述女人在中的全神贯注，定名为“官聚集”。

“若想在中达到，就得把全副神都集中在上面，有如眠状态，心都要专注在追求上。”

“没错，我一定要专心才能在中达到。如果我的注意力被分散了，就会上失去了原先的兴奋。”

你大可为自己带来，这并不一定非要借助幻想不可，你只要让自己一自我眠的状态，把官整个都“聚集”起来，纳意识的相框中：“在自时，幻想能帮助我很快达到，不过，那些幻想的情节都无法连贯成一个完整的故事。有时，甚至连主角也都面目模糊，难以分辨。我只是一直遐想着有个人正在舐我的，或者某人的此刻正我的里。这些曾经现在我幻想中的人之中，有几个人是可以确认他们的形象，不过，大分都分不清长相，我只记得他们长了一条长，却不记得他们还有相连着。”

“在时，我并不会幻想我是在跟别人。在我心灵的银幕上，只会现在我里来回戳刺的画面。”

“我一定要把注意力集中在我的上，否则一旦我的思绪游移开来，迷了路，我就会立刻失去趣。我了相当长的时间，终于学会如何在的过程中把神集中起来，借着我的全神贯注，我总算可以在中达到了。”

“在一开始，我只想到我在什么动作；然后，我就觉得我的快好似一阵阵的波浪，不断地向我拍打而来，我就专心地想着：来吧，来吧！”

“我把神专注在我里来回戳刺的动作上，而我的幻想也都集中在的戳刺动作。”

“我喜看情书刊，这会让我开始大梦，比方说，我会假想有个男人正倾贴向我，准备要把他的我的里去。”

“如果当时很张或是在赶时间，但为了要确保一定会在中达到，我就会告诉自己：事到如今，他势必没办法站起来，他一定要继续完成现在正在的事，而我也无法让他就此停下来，所以，除了奉陪之外，我别无选择，我只好达到啦！然后，我就全神贯注在的反应上。这个办法真的很有效。”

对大多数的女人来说，必须通过学习才能在中获得：“一定要在双方的互动中，发展个人的自主与技巧。”

“你要学会不必因为伴侣的反应而到害怕。”

“不只是学习，你还要行动，主控整个的过程。”