是人的屏障，人的肺通过卫气循于。肺气虚，卫气不足则失濡而屏障功能减弱。所以要保养首先要养肺，增卫气。反之，如果善于保养，也可反馈于肺，辅助肺的功能。

靠肺滋养，要保养首先要养肺。

介绍您一与肺合养的闭气功。此功记载于《黄帝内经》。方法是：“闭气不息七遍。”再引颈以气顺之，饵（咽）下津无数。然后意念引到面就可养面，引到脖颈就可养脖颈肤。

在保养品方面，可常服炖烂带细的猪、，可防止皱纹现。

——为什么鼻问题要查肺？

因为肺开窍于鼻，所以鼻的嗅觉和肺有密切关系。要保护嗅觉，首先要增肺气，因为“肺气通于鼻，肺和则鼻能知其香”。所以嗅觉减退的人，可以吃猪肺炖山药。

能发音，声音的大小也与肺有密切关系。所以发音无力的同样应益肺。宗气虚（心肺气虚）的人，言语无力的原因就在于心虚，肺气不足，这情况应服人参。

——鼻嗅觉异常隐伏着什么危险？

鼻闻臊臭：提示肝。

鼻闻焦臭：提示心火。

鼻闻香臭：提示脾虚。

鼻闻腥臭：提示肺。

鼻闻腐臭：提示肾虚。

幻臭：指嗅觉现幻想气味，往往是神病、心脑疾病的信号。

失嗅：鼻忽然闻不到香臭，要警惕鼻咽癌、抑郁症、脑梗死，如伴有心慌、气短、汗则是宗气（心肺）大虚的信号。

——气有哪些预兆？

气是人散发之气，常常预兆一些疾病。可提示人脏气的盛衰。

气香：人得生气则香，提示脏气充盛。

气腐：人得浊气则腐，预兆人脏气虚衰。

气臭：人得败气则臭，预兆人脏气将败。如尸臭是瘟疫病的特殊气息，表示脏腑将败，生机熄灭。

而肝臭味、臭味、烂苹果臭味又能提示肝病、毒症及糖病。

如果我们不想发令人讨厌的气味，就应增健康，尤其是增脏气，那就要锻炼。

肝的藏象全息养生

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中医认为肝与爪、指甲、睛是一家，肝是主宰，所以这些方面的养生保健，都应从肝着手。

——指甲的保养为什么要从肝着手？

人的肝气应于表的爪，其充在通于气。肝开窍于目，肝气之盛衰在外，反映于爪、及睛。气血的盛衰可以影响爪甲的荣枯，所以要保养指甲首先要养好肝，当归、枸杞炖都是养肝的办法。

——为什么养要先养肝？