矣。但练习之初，指力不，提坛尚甚吃力，故不宜立即诀行之。一月之后，其气渐凝，指劲日增，方可渐次加力缩内扣，以练鹰爪锁扣之力。手之初，切勿即骤然加力内扣，否则速不达也。

4、拧字诀——拧者，手腕向左向右或向上向下旋拧之意也。其诀主练手腕旋拧之力，以合鹰爪施以分们错骨。其诀乃为在鹰爪提坛功行功之时，合提、缩二劲，手腕左右或上下拧转。惟手之初，需以柔之劲。陕.拧缓运求功，意如拧敌千斤之臂，劲意贯于腕讨（切忌初练即骤然重打快运）日久，再运臂劲，劲从脊发，专事旋拧之力，重拧快旋，劲意贯于腕指，纯发、寸、明三力，力沉而猛，并同时加大旋拧幅度，大小臂一起拧转，臂如拧绳是也。至此旋拧之力已足惊人，施之于人.鲜有不断骨折者也。

以上四诀，乃为鹰爪门鹰爪神功不传秘诀.望习者行功之时尤加重视，依诀勤行不怠，斯则可成矣。

写一本网络小说的基本要求（转载）

一、作品整要求。1、传奇：武侠小说是通俗文学，作品应追求雅俗共赏、兼容并包，赢得多数读者青睐。一方面承时代风气，借鉴先文化要素，一方面承承传统神，取其华。故而希望作者能有效把握作品尺度，不可曲和寡，也不要品味低俗。作家应了解我刊所倡导的大陆新武侠与今古传奇的理念。2、故事：通俗的要旨在于故事，惟有创造鲜明的人、设置巧的悬念，架构转折起伏、变化莫测的情节，始能引人胜。好的文笔，理应成为叙述故事、刻画人的工。通过故事来表现思想观念，娱情娱人。3、想象力和创新：武侠属幻想类小说，不应拘泥于现实。此外，本刊也不拒绝传统，但不赞成对旧小说抄袭模仿，望作者充分发挥想象，在传统之上求新求变，写独特而奇妙的人故事，彰显时代，构建不落俗的江湖背景。但创新不等于荒唐怪诞，应明于事理、合乎人，能为广大读者所接纳。4、步的思想：作品应不违国家法律，不违人类公德，跟时代，倡导正面的人。所谓侠情义，其中侠义包括同情心、勇气、毅力、取心、责任，包着人类对自由之境的追求和向往。情：包括情、亲情，友情。负面的、边缘化的人描写最好成为陪衬，而非主题。5、当代：作家应在21世纪华语文化的背景下创作武侠作品，理好武侠传统与创新的关系，合理地纳其他文化类型的有益元素，回应当代读者对武侠小说阅读的新的需求，使作品备当代。二、作品要求。1、悬念：故事切务必有悬念。尤其是中篇，须在最短的篇幅内推悬念，引读者。长篇的悬念不能只有一个，要不断生发悬念，推动。2、人：小说是写人的艺术，作品要有个鲜明的人，人既普遍人（见“步的思想”），也独特个，不可、大、全，千人一面。中短篇小说的人不宜太多，刻画人的笔力应集中。中长篇须有一至数个与众不同的典型人，贯穿全文。主人公的格应与情节互动，人关系不宜过于简单。3、结构、线索、节奏：故事要线索清楚、节奏明快。铺垫、发展、、结局等基本结构要清楚。中篇作品线索尽可能单一，贯穿始终，不可用对话推动情节，不能因为过多的景、人描写而影响行文节奏。长篇作品可以多线索并行，但线索应主次分明、有明有暗、有有尾；情节发展要张驰有度，情节之上，大冲突中要有小冲突，较长的作品，不能仅靠一个支撑。4、文字：文字应追求简洁明快，不拖沓、不矫饰、有回味，围绕主线索、主要人展开，到文尽其用，减少闲笔废笔。这是以前一家版社征稿的分内容，看看上面版社的要求，我先分析一下。整要求就不说了，那太笼统了，要求说下吧。悬念是伏笔，好听是引读者去看直白就是，引读者继续购买小说。

而它也确实是推动的重要方式和主要手段，平平淡淡的书，一直看下去，会让人乏味的。

一本书往往开始有设定，背景介绍等等，光这就占了很多每本书一个设定，读者会看下去吗？不会，读者只会挑一些简单的书看，毕竟，就是刚才说的，他看书是为了消磨时间，而不是当课本，参考书去读。所以，设定多了自然不会有人看，所以，一本书，设定越少越好，除非是一些没有先例的书，或者必要的时候，但是，即便这样，设定也要换个方式由里面人说来，也比一开始直接写设定要好的多。设定是一忌，第二个，背景介绍，背景介绍是必须要有的，但是，一开始浪费大量字数去介绍铺垫，值得吗？虽然他必须介绍，但是他是那属于比较平淡的东西。如果一开始浪费字数去写背景等，大家会看吗？会一直看下去吗？很少，平淡的书我翻两页就不想翻了。