“mia，先六百个，分三组。”，chris笑盈盈地递过来一钢丝绳，黑把红绳，金属手柄的质让人觉得特别酷。

“哇靠，你的好快！”，林芳逸由衷的赞叹着，忍不住也有些跃跃

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chris显然是经常这个运动，只见她双脚快速起，钢丝绳在空气中发嗖嗖的响声，林芳逸睁大了睛仔细看，也看不见绳索在甩动时候的形状。

林芳逸有些认命地从地上爬了起来,她自然懂得这个理，也知想要瘦必然得付艰辛的努力，更何况,沈冰还说要带她去法国南海滩度假呢！一想到要是满海滩上人家都穿着漂漂亮亮的泳装，自己却因为腰上的游泳圈而穿的严严实实,林芳逸整个人都不好了。“到时候人家还以为我是神经病呢！”,她心里默默垂泪：“拼了。”,她在脑海里想象了一下自己拥有漂亮甲线的样，终于一咕噜从地上爬了起来：“反正这段时间你就使劲我吧！”，她苦着脸对着chris说：“对了，你叫我mia好了，也别您啊您啊的。论起来我还得喊你一声老师呢！”。

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力气开说话：“累死我了。你让我歇歇。”，她只觉得自己手脚都累的发了，就连站都站不稳了。

chris贴心的打开了训练室里的音响，动的k-pop乐曲顿时响彻了整个房间。快的节奏很容易让人兴奋起来，“mia，双脚并拢，夹，收腹。”，chris开始着示范：“快，一起来。”。

“您不是说想要尽快达成瘦吗？”,chris一下就抓住了她的心思：“刚开始训练的确会觉得很累,您只需要持一周,就能看到效果啦！”，她有意无意在林芳逸面前展着自己若隐若现的腹肌,完的线条着实令人非常容易产生羡慕之。

跟着chris完拉伸,林芳逸敲打着自己的胳膊在地上半也不想动,却听见chris带笑的声音又在耳边响起：“林小,休息的差不多了,咱们一起去一会儿绳吧。”。

“六百个！”，林芳逸吃惊地瞪大了睛：“你确定？”

“来，林小，跟我一起。”，chris力行起了示范动作：“不然明天会很酸痛哦！我们每一组剧烈运动后都必须行拉伸，以后你在家自己锻炼的时候也一样。”。

“林小，这般运动过后必须得一下拉伸。”，chris虽然带着微笑，却是不容置疑：“咱们得将运动过后的张的肌拉开，这样才能保持丽的线条。不然的话，上的肌容易结块，那可就影响观了。”。

林芳逸跟着她来到了一独立的训练室，里面放着一张弹床，周围还有好些运动械。

“啥？还得绳？”，林芳逸忍不住捂住脸哀嚎：“能不去吗？”,现在她只想躺着，哪儿都不想去。

☆、第七十二章母女

“……”，林芳逸觉得自己简直是了火坑。

chris甜甜地笑了起来,不知怎地，她也觉得前的这个小十分有趣：“好呀，mia，那你就喊我chris好了。嘻嘻，那走吧，一起去绳。”。