首先就是吃，吃各蕴大量源力的、补品、源力药剂之类的东西。这样的优是源能增长很快，而且不费力，甚至还很快乐。缺则是容易长胖，太浪费钱......

而在这个世界上，人内最容易被压榨来的能量，除了日常所取之外，便是源力了。

而除了度的锻炼之外，也还是有其他的方法修炼源能的。

平均年龄，一百二十岁。

能靠这个方法一直吃到一阶巅峰的话，所费的钱甚至足够买一个一般的阶材料了。

是度多寡的区别而已。

再长，便会对造成极大的负担。

源能的修炼一共有七个阶段，从低到为一至七阶。

另外一个方法则是用自主修炼，自己纳炼化源力。

这力量，就是源能。

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只可惜，原主的心早就跟着其父母一起去了，一天天的就是特别颓废，都没有怎么努力过。

但一阶之时人类的素质并不是很，潜移默化的收源力还好，修炼收的话，正常人类在一阶之时每天最多只能够承受五分钟的源力修炼。

大分人最多都只能持个一两分钟就不错了。

一阶之时的修炼方法非常简单，就是度的锻炼，压榨自己的，让自己的在度的锻炼下产生一特殊的‘饥饿’，从而对自己的行压榨，压榨每一分可以压榨的能量，用来化自。

虽然只是非常少的一分，但也能够潜移默化的化人类的，所以，这个世界的人类普遍要比陈浮穿越过来之前的那个世界的人类要长寿。

但收归收，不将其炼化的话，源力在堆积的过程中也在不断的失，最终能够留在人内的，只有非常非常少的一分而已。

当然，就算是度的锻炼，也还是要掌握一个度，不然只会把自己的给练废了。

记忆中，原主曾经尝试过修炼，但因为实在是太疼了，原主只持了三秒钟便放弃了，后来因为过去了太长时间，原主连修炼方法都忘记了，只记得修炼很疼。

锻炼太累，自主修炼太疼，吃又没钱吃...所以原主一直没有达到一阶巅峰。

而若是在收源力的同时辅以一定的锻炼以及特殊的方法，便能够增收源力的效率。

原主的话，之前就是别人锻炼的时候他睡觉，别人睡觉的时候他睡觉，再加上饮的质量没有别人家的好，在这情况下能够达到一阶（63%）的程度，某意义上来说，已经算是天赋异禀了。

所以这个世界的人类从生开始，就一直在不断的收着源力。

而且，因为素质不，修炼的过程是极为痛苦的，虽然正常人每天最多可以修炼五分钟，但能够持满五分钟的人却很少。

因为只是中的课本，所以这上面只有一阶之时源能的修炼方法，顺便提了一下如何突破，再之后便没有了。

在这过程中，便会有一分源力在化完之后，永久的留在人之内，并产生某特殊的变化，成为人类自所拥有的一特殊的力量。

......

是的，源能的阶是需要特殊材料辅助的。