学员们饶有兴趣的一圈圈查着，亲目睹了陆凡超的耐力，以及长跑天赋，竟然真的跑了一百圈，才停下脚步。???..

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瞅着大女现，陆凡很是纳闷的问，“你怎么来了？”

尤其脚背传来温的觉，每一次起来，都能看到教官的艳脸庞，以及领内的若隐若现，更让陆凡无比亢奋，愈发加快速度。

即便是冯新月作为教官，见过太多的肌猛男，也被陆凡的超乎寻常的力折服，内心充满敬佩。

“哇……真是一万个，陆凡好啊！”

“啊……”冯新月一声惊呼，如梦初醒，脸上红，慌忙站起，说：“可以了。”

陆凡却说不累，非要继续仰卧起坐，地上铺了垫，他仰躺在上面，八块腹肌历历在目，更让女学员怦然心动。

由于陆凡在作过程中，运用了九龙风云诀，能够轻而易举的完成，到脸不红气不，让人很是惊讶。

。

众人全都傻了，先是短暂的沉默，然后爆发阵阵掌声，呐喊以及呼声。

“持好长时间，太厉害了……”

灯光的映照下，洪晓穿着短睡裙，迈着雪白的大长走房间，好像时装模特，材确实非常劲爆，堪称极品。

随着陆凡顺利履行惩罚，被冯新月准许不用参加学员们的训练，可以在外围歇息，免得累坏了。

……

就见陆凡开启旋风模式，腰犹如安装了达似的，飞快的起来趴下，简直快的让人看不清。

仰卧起坐需要有人压住双，女学员们争先恐后的上前，其中还有不计前嫌的张维娜和郑红艳，都想近距离欣赏陆凡的躯，受无与比的力量。

陆凡没有丝毫停顿，一个鲤鱼打站起来，绕着场就是一顿狂奔，犹如疾风刮过。

洪晓随手关好了房门，白了他一，嗔：“你白天跑了那么远，肯定受不了，我来帮你拉，否则等到明天早上，你疼的都下不来地，好心当成驴肝肺！”

晚间，夜人静之际，陆凡的宿舍门被轻轻推开了，淡淡的芬芳随之弥漫来。

终于，在众人的见证下，一万个俯卧撑顺利完成，惹来女学员们兴奋地呼尖叫声。

却被冯新月制止了，让她们很是遗憾。

..

洪晓心中暗赞，怪不得臭小有恃无恐，这格真是霸气，无人能及啊。

也就五六分钟，一千个仰卧起坐完成，陆凡停下来，笑看着满脸诧异的冯新月，淡然说了句，“完了，你松开吧。”

态度也是有所缓和，说：“完成的不错，歇一会吧，再行下两项。”

女教官亲自上阵，坐在了陆凡双脚上，用手抱着对方小，说了句，“开始！”

女学员则是里放光，意味着什么，可以连续不间断的运动好长时间，真是孔武有力，太好了。 [page]

置信，这还是人吗，分明就是机械啊。