临时副队长，如果这次表现后续将有机会提为跟我一样的队长”，大声喊到。

“听清楚了没有？”

“是，服从命令”

这五人本来没什么神，但听清楚后，瞬间站直了。

“好，全都有，今天训练跑步十公里，时间一个小时，没跑完不准吃饭”，圣赫也没有太为难他们，定了个普通目标，然后安排了下午的训练计划，盯着这些士兵行训练，其他军营的人像看大傻一样看着这个小队。

圣赫为了激励这些家伙，也不是只是盯着，轻松跑在这些家伙前面，也锻炼，甚至轻松很多，这素质不是盖的，难怪能当上小队长。

看着队长也是一起训练，这些士兵也咬牙持，乔人还是相当吃苦耐劳，其他混杂白人士兵也在整环境下没有偷懒。

圣赫还是比较满意的。

下午就是俯卧撑仰卧起坐蛙等传统训练，站军姿喊号直把这些家伙搞的生死。

虽然军营的伙“还可以”，白质碳营养充足，就是实在不咋地，但天天吃香炖土豆泥，炖土豆泥，羊排炖土豆泥，还有玉米炖菜，也是主要伙之一，要不就是酸辣白菜汤，一整锅煮熟了完事。

偶尔有些蔬菜沙拉之类的，就是胡七胡八搅拌一通，这些伙要不寡淡，要不就是打死卖盐的，要不就是少油，要不就是腻，如同猪一般，就是炖。

连个面什么的都很少，要不是照顾一些意大利后裔的城卫军，甚至连一坨坨的意大利面都没有，最多的主就只有面包，而这面包的度拿来当个槌差不多，还有腥味十足的之类的，这个圣赫倒是喝的惯，不知是不是圣赫基因的缘故。

吃饭圣赫找军营厨房了五千比索开小灶，一些好一些的伙菜，单独准备，稍微好一些。

不准喝酒，又采购了通络活血的药品，还采购了一批脸盆让他们晚上烧泡脚。

一天下来，阿拉贡他们也学的有模有样。

这些人晚上也没空熬夜了，累的都是蒙大睡。

当然训练度也不会一下拉的太，防止拉伤肌，肌酸痛。

第二天开始圣赫还行简单的军事理论训练，加思想理论建设。