裂，使肤表面现条纹，即妊娠纹。那些重急速增减、使用大量类固醇的人，也容易现这类条纹。

这些不受迎的妊娠纹一旦现，就难以消失。随着周的增加，它们在光的肤上恣意蔓延——腹、、房、大内侧、腰，很多地方都会现这难看的纹。

要防止妊娠纹，就要想尽一切办法增加肤弹。下面介绍几防止妊娠纹的小妙招。

1。注意饮：少吃油炸、素的品，多吃对肤胶原纤维有利的以增肤弹，如鱼、猪蹄等；控制糖分摄；每天早晚喝两杯脱脂；多吃富维生素c的新鲜蔬菜、果能增加细胞的通透，加速肤的新陈代谢。

正确喝也可以增肤弹。早上起床后，先喝一大杯温开，这样可以刺激胃蠕动，使内脏工作状态。在清晨及时排内垃圾能让肌肤自由地呼、弹十足。

2。控制重增长：重增长过快不仅会带来腰酸背痛、妊娠血压、糖病等不适，更会给你的肌肤留下难看的妊娠纹。

3。适当使用护肤品：怀初期使用有能够增肌肤延展的胶原弹力微分以及肌肤所需各维生素的妊娠纹防护华，可使肌肤充分适应期的形变化，防止下纤维因过度抻拉而断裂，减少妊娠纹现。需要注意的是，选择产品时要以安全、温和为标准。

4。适度：怀3个月开始到生产后的3个月内，持沐浴后行可以增加肤弹。另外，在沐浴前用或除纹霜涂在肚上用双手从里向外，长期持可以保持肌肤滋，增肤对拉牵的耐受力。

可怕的腔病症

许多准妈妈都有这样的经验：平时腔没什么病，但怀两个月以后，每天早晨刷牙时牙龈都会血，照镜看看，原本是淡粉的牙龈开始变成暗红甚至紫红，还有轻微的胀，特别不舒服。

期牙龈血，是雌激素、黄酮、绒促激素共同作用的结果。牙龈血有两个期，一个是在早期的那3个月，另一个是在怀的最后3个月。

虽然不可能完全避免牙龈问题，但是减轻症状还是有办法的。首先，要注意腔卫生，持吃过东西之后就漱（清或淡盐都可以）；其次，睡前要刷牙，避免残渣在腔内发酵。在早期有早反应的准妈妈更应注意清除腔中的酸质，可以常用淡盐或度为2％苏打漱，能抑制腔细菌的繁。刷牙时用刷，刷牙也要在30c以上，要轻轻地刷，不能用力。应多吃一些富维生素c的新鲜蔬菜和果，必要时还可以服维生素c片。

牙龈有急炎症或症状明显的准妈妈，应及时去医院治疗。要注意的是，准妈妈看牙挂号时要挂腔科，很多准妈妈不知这一，怀的时候，不哪儿不舒服一律往产科跑，结果走了冤枉路。txt电书分享平台华人小说吧

no。4期里的“闹心事”（15）

如果牙痛发生