脏病等。因此，准备怀的妇女不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。这里说的酒包括任何酒类饮料，如酒、啤酒、甜酒等。

戒烟

医生认为，如果你烟，当务之急就是立即戒烟，这是你必须为自己和宝宝所的事情。你可能发现戒烟很难，但如果怀期间仍然烟，将会严重损害胎儿的健康。

调查表明，父方或母方双方烟每日超过10支，其后代在学习阅读的年龄阶段，阅读能力落后3个月，而这缺陷是完全可以通过戒烟来预防的。

最好在怀前戒烟。另外，二手烟（别人吐的烟）也是有害的。怀前后尽量远离烟人群。

不桑拿、不泡浴

如果你想当爸爸的话，医生在这里提醒大家别在浴缸中久泡，也别洗桑拿。因为当你坐浴过久，温过会导致、附件内不同成熟阶段的都停止发育，成熟的则失去活力。所以，男士应用温淋浴。

桑拿也一样，一方面桑拿房里温度较，另一方面桑拿房属公共卫生场所，容易染一些传染疾病。

不穿

如果你有穿的习惯，那可要改一改了。在国外已经有学者研究发现，男穿仔，会把压向温度较的腹沟，造成生功能减退。所以，最好男方不要在怀前3个月穿仔之类的。

不喝可乐

另外，前三个月都不要喝可乐。因为可乐有一能够杀死的成分，饮用多了会对造成影响。平时没有丝毫觉，但是一旦到决定生小孩时会发现问题。建议饮用或果。

妻请注意

停止减

女方受前应当储备足够的营养，为小生命的健康成长提供保障。虽然不论母营养状况如何，胎儿有不断从母获得营养质的能力，但是最近已经有研究表明，母的营养供应不足，有可能使胎儿脑细胞最终数量减少，又将影响今后的学习能力；同时，母营养状况不良，人胎盘细胞分裂似有减少，因此，前期每天均衡的能量供给十分重要。

所以，如你的重低于标准重，那要给自己加了，这样会更容易受。记得一旦决定怀，就不要再减了，那样会损害你的健康。当然，如果你的重超过标准重过多，尽量在怀前减。

停止服用服避药

如果你发现上个月还在服避药，这个月已经怀了，那么妇科医生都会建议你最好尽快停止继续妊娠。一般来说，停服避药6个月后怀才好。这是因为服避药的主要成分是激素，其作用比天然激素若倍，而且服避药的收代谢时间较长，6个月后才能完全排外。停药后的6个月内，尽内药度已不能产生避作用，但对胎儿仍有不良影响。如果停了避药就怀，将会造成小宝宝的某些缺陷。

补充叶酸

在你打算怀的前3个月，每天都要补充400毫克叶酸。准妈妈内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。胎儿很需要叶酸，它有抗贫血的能，能有效地降低发生胎儿神经畸形的几率，还有利于提胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。

迎接宝宝你们还需要：

除了婚前检，前还要重好“优生四项检查”。即通过血检查是否有原细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒和弓形虫染。这四项检查对象为微生，人染后并没有明显症状，很容易被忽视。