造成内寒重、百病丛生的情况而提的。而健康的人们，只要据你所的季节、所在的区域，选择适合你的新鲜，认真对待一日三餐，再合适当的运动，就能使人们在与自然保持平衡、和谐的同时，内始终四季如、血充足、经络通畅。这是一健康、祥和的最佳状况，而这状况的现与维护和你自己对待饮、对待生活的态度密不可分。

在多年的行医过程中，我用书中介绍的理论及方法去指导妇，不但使她们都安全健康地度过了这一特定时期，而且分娩的新生儿都健康、聪明；我用这些方法去指导那些年轻的父母们怎样去喂养婴儿及治愈孩的各常见病；我用同样的方法成功地将一位98岁患肺炎，奄奄一息的老人救治成功，并让这位已卧床不起达一年多的老人又重新站立，由儿孙们搀扶着慢慢散步；我仍用同样的方法使情暴躁、多动、不能自控的孩在血充足、各脏得到滋后很快情绪稳定，并能安静学习；我用同样的方法只用十几天就使一个患有抑郁、休学两年、已吃了几年中药和西药的孩，逐渐停掉了药，并用的调理，使她走抑郁，走胆小、自闭的世界，格渐渐开朗，笑、动、合群了……

当我帮助多少现代医学认为是绝症的病人重新找回生的希望的时候，当我看到那些病人在经过了我全面的调理后，渐渐褪去老人斑、白发变黑，以及那些由于衰老而臃变形的材，在重新获得了充足的血后又变得协调和时，使我更加信了，这一切从前认为不可能追求到、享受到的变化，都可以在为补足血、祛除寒、疏通经络后达到。

看的不同年龄、不同病的病人多了，自然对人生的悟就多了。没有一病的现不是因果关系。“瓜得瓜，豆得豆”是永远不变的真理，只是这个因是来自于各个方面，有先天的因素，有后天的饮、锻炼、睡眠，有你为人事的态度，也有你所的自然环境对你的作用。

确实，影响一个人健康与寿命的因素是多多样的，而把握自己的命运靠的是个人的智慧，这智慧就是人自控能力的现，就是获得与舍弃的选择。在如何获得健康这样的问题上，除了拥有正确的理念及方法外，主要靠的是你自己对的维护，以及抵御外界对可能造成伤害的各诱惑。

现在的社会，丰富的、多彩的生活以及不断变化着的大量的信息，都在左右着人们的思想、生活，而获取健康却只用遵循大自然的规律，及用边最简单、安全的新鲜。这极大的反差如何去理顺，如何去协调，靠的就是你自己对生活的态度。我遇到的能将自己调养好的人，同样能生活、工作得好。因为能善待的人，就是一个认真负责的人，也是一个能抵抗诱惑的人，更是一个能将简单的事情持之以恒下去、善始善终的人。这从量变到质变的过程及结果，不只是获得了健康的，祥和的心态，同样也会拥有幸福的生活与未来。

我的第一本书《不生病的智慧》，因原因，曾留下一些遗憾。应诸多心读者的要求，我在本书中作了一定程度的弥补，并对自己的治病理念及方法了系统的总结、归纳，虽说不上全面，但在实用上，我认为是了很大努力的，希望我付的努力能对读者朋友们有所帮助。

最后，衷心祝愿读者朋友们健康，生活幸福！

悦凌2007年12月于北京