只要思想上放松，不要有任何压力与恐惧，每天早休息，拥有充足的睡眠，气血就会积攒得多，五脏的供血就会充足，人的免疫力也就逐渐提，机能便会慢慢恢复正常。

成去病答：

俗话说：“日有所思，夜有所梦。”由于白天她要面对生意不好的大压力，神过于张，晚上自然难免噩梦。

难有谁在盯我这个老儿的梢？

慢乙肝和肝癌没有必然的联系。诱发肝癌的因素非常多，而乙肝病毒只是这很多原因中的一个可能的而不是必然的因素。就像某个地区气候忽然反常一样，不能说就是这个县造成的，也不能说就是那个市造成的。既不是单纯的工业度发达造成的，又不是纯粹的滥砍滥伐造成的。其中的因素很多，某一个方面的原因都只是一可能而已。三分治，七分养，是防止慢乙肝可能发展成肝癌的本方法。比如，养成良好的生活习惯，起居有规律，适当锻炼，保持良好的情绪，科学饮等。

【正文】

广东珠海周□□问：

→面→前颈→→腹→两大前侧→两小前侧→脚背

“如何消除恐惧，使心放松呢？”她显然是信心不足，急切地问。我告诉她，可以练习“四线放松法”。其法是：随便找个比较安静的地方，用自己觉得舒服的姿势坐下来或躺下来，照由前到后，先左后右的原则，有意识地放松自己的。放松的顺序依次是：

6。恐惧是我们的最大敌人

中医认为，心主生血。人的气血主要是在睡眠和休息时生成的，连续一段时间休息不好，心脏就不能产生足够的血。心血不足，供给其他脏的血也随之减少，何况肝脏又是五脏中最脆弱、最“小气”的。这好比兄弟几个闹着要分家，最“小气”的没有得到想要的，不免不舒服，就要“生气”。肝脏供血不足，自然动不动就发火，肝区也理所当然地不舒服。再加上她本携带乙肝病毒，便不由自主地产生恐惧心理，误以为是病情加重。所以，只要思想上放松，不要有任何压力与恐惧，每天早休息，拥有充分的睡眠，气血就会积攒得多，五脏的供血就会充足，人的免疫力也就逐渐提，机能便会慢慢恢复正常。

染上病毒肝炎。

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听说慢乙肝容易发展成肝癌，请问是真的吗？如何防止慢乙肝发展成肝癌呢？

【导语】

妇女节前一天的黄昏，我独在城外河边的一片小树林里打坐，忽然，觉有人在后三四丈远的一棵大树后探探脑。缓缓收功后，我回转去——原来，是东街一家小超市的女老板小周。小周见我发现了她，红着脸走过来，四下望望，然后才说：“我最近常常夜里噩梦，梦见自己掉下了悬崖，到都是毒蛇、老虎，追着我不放，怎么也逃不脱。白天也动不动就发火，连对小范（她男朋友）我也会忍不住要大吼一通。尤其是这里，”她指指肝区，很是张地说，“觉越来越不舒服，您看我是不是那个病加重了？”

我认识小周有10多年了。当她还是小姑娘的时候，就不小心携带上了乙肝病毒。但据我所知，这10多年，她内的病毒一直很乖，从来没有“大闹天”。给她把把脉——依据我几十年的行医经验判断，一儿也没有她所指的那个病发作的症状，只是有些心血不足而已。“我病在我不在天！”我告诉她，这都是压力大、张过度引起的。

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见她神如此奇怪，我这才仔细看了看：脸蜡黄蜡黄的，看上去很憔悴。这和我以往认识的活泼开朗、一副“天是老大，地是老二，我是老三”的样的小周相比，简直是两个人。