6。注意脊时要保，防止受凉；

最后，他半信半疑地“取经”而去。过了一段时间，他从国打电话告诉我：“这办法还真用，我以前常咽疼痛、耳鸣的病没了，两肋不再胀痛。要不，你到国来开家医馆，我保证你日斗金。”富可敌国，非我所愿。我告诉他，我的医术源于祖传，有生之年，我也只想为父老乡亲和国人的健康儿力所能及的事。

这个问题不难解决。如果你是一位肝病患者，可以在肝腧、胆腧的基础上，加大腧、胃腧、脾腧，以治疗厌，然后再提三焦腧，以治疗腹泻。如果不是，就让人直接提大腧、胃腧、脾腧、三焦腧。

广东圳吕□□问：

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脊的注意事项，大致可分为7个方面：

边。拉耳垂：用指和拇指分别住双耳垂，先轻轻地，然后向下拉。耳窝：用指分别压左右外耳开边的凹陷。推耳：用指和中指分别沿着左右耳的下向上耳推，然后再由耳的上向下推。刮全耳：用双手掌由耳后向前刮，接着由耳前向后刮。每个位二三十次，有空就可

【正文】

这不，就在去年正月十五早上，我刚打开门，就有位肝病朋友来登门拜访。因为他就要到国去访问学者，临行前，想向我“偷些艺”，学儿——照他的话说，就是万能的日常自我保健方便法门。

成去病答：

1。在空腹时行脊为宜；

3。洗澡后脊效果更好；

【导语】

成去病答：

4。有肤病、背肤破损，不宜脊；

脊应该注意什么？

5。耳是福气，越摸越长生——耳位健肝法

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最近发现自己看见饭就没胃，时而还有腹泻现象，该当如何脊？

因为行医几十年的缘故，我的朋友特别多，其中包括很多患者。他们除了向我求医问药外，还经常来找我教给他们一些简便的治病、保健法。

耳朵不是一个孤立的官，它和全经络及五脏六腑都有着密切的联系，人各个官组织在耳都有相对应的刺激，经常耳能通经活络，调理脏腑，达到防病、治病的目的。

2。如果是饭后脊，建议休息2小时再行；

四川成都何□□问：

7。如果打算给孩脊时，他情绪不稳定，不合，不必迫他。

包治万病的方法，我没有，不过，简便易行而且效果不错的保健方法我倒是不缺。“耳朵一摸，万病哆嗦。”我笑着说。“你这是旁门左吧？”他瞪大了睛，似乎不相信我。“什么旁门左啊，这是来自《黄帝内经》。”我接着解释说，“耳者，宗脉之所聚之地”，耳朵不是一个孤立的官，它和全经络及五脏六腑都有着密切的联系，人各个官组织在耳都有相对应的刺激，经常耳能通经活络，调理脏腑，达到防病、治病的目的。同时，中医还认为肾“开窍于耳”，耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病，需补肾。所以，双耳，可以补肾养肝，很是适合肝病患者练习。

兴趣的朋友，现在就可以和我一起来这耳保健。提耳尖：用指和拇指各住一个耳尖，然后往上提。牵耳：用指和拇指各住左右耳，向外拉，同时，边拉

就这么简单。大至简，最有效的方法往往很简单，可是，却常常被人为地复杂化、甚至妖化。

求医问答录

5。质虚弱者，脊时间不要过长，以每次10来分钟为宜；

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