、柚节、阿特金斯节。阿特金斯真的有效，而且不难。我阿特金斯节时，两周内瘦了10磅（公斤），而且没有反弹。

3。11不能或不应持的节（4）

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sarah，37岁，英国

曾经有一次，在一个重要约会前我试过急速成节，没过五个小时我就撑不住了，那简直是太愚蠢了，老实说，如果十年之后的同学聚会，你不是现在的样，那你就很蠢。你就是你，开心过好每一天。

marina，32岁，国

阿特金斯节在前三天都很好，但是任何人也只能持这几天了。

kim，37岁，英国

减地带节听起来很好，而且我知詹尼佛·安妮斯顿也是持这节，所以我就买了一本书，但是，天哪，太复杂了，我还没有看完前言就放弃了。我知我绝对不到把那些东西作为谱的，我超重的唯一原因就是我没有时间细心准备。

bunny，34岁，国

也许还有我没有试过的节，但我很怀疑。每个月我醒来，开始一个新的节计划，不是全、全白、汤还是量计算，我从来都只能持几天而已。

roberta，27岁，国

我所认识的每个女孩都在节，中不像是学习，倒更像是让你拼命想变成中校应该长成的那般模样，这简直是疯了。我的朋友们都很漂亮，她们都不超重，但是她们几乎不吃东西，我怀疑她们自从五年级以后有没有去过麦当劳，她们完全忙于与量和营养比赛。

christie，16岁，国

我用过来排毒、减。你把绑在巾横栏上，躺在地板上，把伸直，从门慢慢注约1－升（－品脱），要是温，通常亚麻籽提取。你躺在那，直和开始收缩，你会觉得很难受。持了约15分钟之后，你去上厕所，拉来的东西真让人惊讶……经过几天禁之后，拉来的是一些很黑的卵石一样的东西，这东西在你内已经很久了。我认为排有毒粪便很有益，能够帮助解决肤问题，提思维捷度，使你更加健康。

katie，31岁，新西兰

我试过迅速苗条节，这是唯一对我有效的节。我是最近才发现的，结果表明我对小麦完全过，迅速苗条意味着我不吃小麦了，晚餐也只是和蔬菜，结果我觉很好。

alex，29岁，英国

我一直想减，但是年龄越来越大，这就越来越难了，我的时间太多，而且随时都可以拿到。我发现只要我有压力或心情不好，我对就没有免疫力了，但大多数时候是因为我意志力不够。我试过罗丝玛丽·康利减，似乎很成功，就像那次可怕的卷心菜汤节开始时那样。我还计算量，也比较成功，我觉得只要你持，任何节都会有效的。

caroline，56岁，英国

五周前我生产，现在我比平时重2英石（1公斤）。父亲告诉我我跟他一样重时我吃了一惊，但是我喜现在的曲线。我瘦而直板的材变得丰满、房丰满。但是，很难找到合适穿的衣服了，我意识到现在商店货架上都只卖10－12尺寸，很少14的。这很能说明问题啊！超过这个尺寸的女该上哪买衣服去？