气不足。

治疗耳鸣有个极好的方法：把耳朵给盖上，然后用掌耳朵背。但要注意，不是耳背这个，而是隔着耳背耳朵。的时候脑里要这样想，好像隔着耳背已经到耳朵里面去了。

当您两三分钟以后，耳朵里面一发，就证明耳朵里面的气血过来了，长期这样，耳鸣、耳聋的问题就解决了。另外，的时候一定要闭上睛，因为七窍是相通的。完后睁开睛时，您会发觉睛变得很亮。

当完五官上的这几项运动后，您再去照镜，会发现觉确实不一样了。

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第51节：防衰老的五大法（2）

·让面一直保持健康红：敲打胃经谁给面供血最充足呢？就是人的胃经。胃经是一条多气多血之经，直接通达于面。

怎么敲打胃经呢？首先把指甲剪平，然后开始用10个手指肚敲击面，这时敲打的主要是胃经，但同时也敲了大经、小经。有人一敲面就打嗝，这是胃功能得到了很好调节的表现。

但面的胃经只是一个很小的局，跟下面的整条胃经还没有接通，还需要给它接通一下。而接通在哪儿呢？就在脖上。所以我们还要再捋捋脖。不过别敲脖，一敲脖就想咳嗽，不舒服，捋一捋才舒服。

有的人脑供血不足，其主要的一个原因就是给供血的颈现了问题。因此多捋颈就可以改善脑供血不足，而且颈在这时是有阻的，当您稍微使劲一捋，对着镜一看，发现都痧了，这就证明有淤血堵在这里了。

经常这样捋，心脑血疾病就可以得到防治。而且捋脖还是调节血压的一个非常好的方法，血压的可以帮助降压，低血压的能帮助维持比较好的状态。它的机理就是打通心脏和之间供血的通路，让供血充足。

要让胃经完全发挥给面供血的功能，在捋完脖后我们还要以空拳来敲打，位置是上下到心窝，两个拳相对敲，这正好是胃经的循行位置。然后，在大的正面和外面1/2接着敲，最后再敲一敲小中间胫骨的外侧。

当您连敲几天后，会觉得面非常红，原来蜡黄、比较发暗的脸已经不见了。这就是气血源源不断地供到上去了，而且胃功能也会很明显地得到改善，吃饭、睡觉都会特别香。

虹桥书吧bsp;第52节：为什么说〃痰蒙心窍〃？