，相当于服1片阿司匹林。最易引起心脏病复发的因素是暴怒。

——什么是冠心病？

冠心病的病因主要是血脉瘀阻，即营养心脏的冠状血被脂肪、胆固醇等“痰浊”阻并且牢固地黏附在血上，日久闭造成心肌缺血产生大面积坏死，就是所谓的心肌梗死。冠状动脉粥样化心脏病包括冠心病、心绞痛、心肌梗死。

本病多发生在40岁以上的中老年人，但实际上，从青年时期即已经开始了动脉化，男多于女，且大多有血压、胆固醇症及糖病病史。

——冠心病有什么先兆？

第一，一过闷、气常为冠心病及心绞痛的早期先兆，常现于过劳、情绪激动及受寒等情况。

第二，一过麻、吞咽发因“为心之苗”，“手少之脉……上挟咽”（《灵枢？经脉》）。

第三，于熟睡或梦中突然惊醒、憋气，并很快消失。

第四，心前区隐隐作痛，于劳累及神刺激、饥饿等情况时加重。

第五，在气压改变及空气不通的环境中即闷、气短。

——心绞痛有什么先兆？

心绞痛主要表现为骨后疼痛、缩窄、闷、气短、心悸等，疼痛一般在15分钟内可以自行缓解。

劳累、情绪激动、气候（寒冷）、饱等常为心绞痛的诱发因素。发、手术、疾病，如休克、贫血、心律失常（心动过缓或过速）等，皆可诱发心绞痛及心肌梗死，心绞痛频繁发作往往是心肌梗死的信号。

——心肌梗死有什么先兆？

第一，原来力尚可，突然现劳动耐受力低下，稍累即心慌、气短、汗。

第二，原有心绞痛突然程度加重，发作频繁，休息或硝酸甘油不能缓解，疼痛加剧，时间延长。

第三，一过闷、憋气、痛，如有重石沉压。

第四，变得易冷汗，尤其是前后背大片汗（为心汗）。

第五，面变得苍白或发黄（心主血脉，其华在面）。

——怎样掌握自己的胖标准？

动脉粥样化与胖病有很大关系。在此首先向大家介绍一下判断胖病的标准。

重超过标准重20％，即为胖病。标准重（公斤）为（厘米）减去105（女减100）。

例如，一个162厘米的人，标准重应为162105=57（公斤）。而此人实际重为70公斤，7057=13，即比标准重超过13公斤。判断重是否超过标准重20％，则把13除以标准重57，即（13÷57）=022（22％），因已超过标准重20％以上，故此人应属于胖病。

——冠心病的保健

痛则不通，通则不痛，活血化瘀、畅通血脉是冠心病的保健奥秘。

第一，保持运动，通过运动（慢跑、快走、打球、游泳、爬山、气功、太极拳、舞……）促使血脉通畅。

第二，每天服几个山楂果，有活血化瘀作用，有轻微冠心病的人要加服丹参片。症状明显的，请就医。

第三，保持心情舒畅，因为气郁则血郁，易加重血瘀阻。最易引起心脏病突发的是暴怒。

第四，避免剧烈运动，有心绞痛心前区疼痛、憋闷的，禁忌生气，气候变化剧烈时不能到外运动。

第五，控制脂肪及总量，血脂是有遗传因素的，要控制重；不要吃得太饱，少吃动油；胆固醇的要少吃动内脏及黄；少吃猪，多吃鱼、蔬菜、老玉米等。

第六，降血脂药。