李浪没有理会布朗尼怨恨的神，他已经从箱里举起两只哑铃。

“结束了，现在我们要正式开始训练。”

【已解锁新功能：特训计划】

“李，你都看到了，我的力量就是这么差。就算刚才的比赛我使全力也快不到哪里去，这是自然生长规律，你平再好也不能违反……”

“嘶嘶”的犹豫声：“你说的，还真有一定理，毕竟你未来要打篮球又不是举重的……”

“好了，就一组比赛就行。” [page]

布朗尼不知所措地接过重。

已经领到了，李浪也懒得和布朗尼争辩。

【与布朗尼行一组哑铃训练对抗，战胜对方即可获得力量训练步加成卡，此卡可作用在除宿主自以外的任何人，帮助对方尽快取得力量训练效果】

他赶把布朗尼刚放到地上不久的一对哑铃重新又举了起来。

布朗尼复读了一遍李浪的话，皱眉直瞪着李浪说：

于是，两人就开始了哑铃前平举训练对抗。

“拿稳了！听我指挥，力量训练就要开始咯！”

“噢！”

“喂，你是不是故意这么慢的啊？”李浪双手叉腰，假装严肃地问。

和布朗尼行一场哑铃对抗比赛，李浪获胜或就能从系统这儿白嫖一张力量训练步加成卡，然后再把它作用在布朗尼上，这样他的肌力量成长速度就会变快了。

没等布朗尼说完，李浪就以快的速度把手上的这对哑铃向他伸去。

没错了！

听到布朗尼的描述，李浪可以确定卡已经起了作用。

“拿着！”

真是及时雨呀，李浪大概理解了系统的意思。

“正式开始……训练？”

【叮！】

在系统界面上击立即使用，五秒之后，布朗尼吃下了这张卡。

李浪憋着一气，将角落的哑铃箱使劲拖了过来。

“呵呵！你一个大人非要和我搞什么哑铃比赛，你觉得我能赢吗？反正都赢不了还不如省力气了，倒是你还真的这么认真在动作……”

布朗尼又蹦又地抠着手臂：

“这也是训练的一……自己在下面找两只6公斤的哑铃。”

在布朗尼断断续续的叫骂声和息声中，李浪带着他行了六组哑铃弯举，四组哑铃后伸展，还有n组哑铃前

而且当他完最后一个动作后，布朗尼连一半的次数都没完成。

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李浪很意外，系统的提示声竟然会在这时响起。

【叮！比赛结束，恭喜宿主领取力量训练步加成卡x1】

李浪没有悬念地战胜了只有16岁的布朗尼。

【请选择特训对象：（）】

“怎么有被电击的觉……”

以布朗尼的视角来看，他还以为李浪要用这对哑铃来砸他呢，吓得他赶用手护住，同时也刚好接过了哑铃。

“哈？又要来比赛？大哥，你是我的教练啊，师傅总是和徒弟比来比去到底有啥用啊。”

李浪填好布朗尼的名字，下一步提示为——

布朗尼叹了气，一脸迷茫地举起哑铃。

“咱们来一场哑铃比赛，看谁能在最短时间完组合练习！”

“布朗尼！！”