平举和哑铃双侧平举。

“……终于……完了！这下总可以了吧。”

布朗尼放下哑铃后，李浪赶上手轻轻了他的肱二肌和肱三肌。

“你看！你自己摸一下试试，看看是不是比没练之前要壮得多了？”

布朗尼白了李浪一：

“刚练完的时候肌肯定会鼓起来的啊！等会儿完拉伸，再喝几歇个不到一个小时的时间它就又缩回去了。”

“这次和以前不一样了！”李浪自信地笑着回应：

“就算会缩回去，萎缩的程度也比之前要小得多。”

领着布朗尼完几个拉伸动作后，李浪又带他绕着院里慢跑几圈。

加练了几组投篮训练后，李浪作为布朗尼训练师的第一天训练就这样结束了。

回到维恩家门前，李浪原本想拨号叫维恩来开门，谁知今晚刚好有湖人队的比赛，维恩下午就去斯台普斯球馆等着看詹眉表演了。

好在有一名老家放李浪去了。

大约过了一个小时维恩才风尘仆仆地回到家中。

维恩的豪宅离市中心不算近，今晚他也是亲自驾车到球馆去观战的。

路途的疲劳掩盖不住维恩的兴奋，他一回到家就对着李浪嚷：

“李！我看，要不要咱们找个时间和勒布朗好好谈一谈，让湖人队把你签过去算了！这样你既有比赛打，平常有空也可以教布朗尼打球。”

“这……”李浪支支吾吾地回答不上来。

要是真能去紫金军团打球，那自然是再好不过了！自己是布朗尼的训练师，有他爹在队里罩着，应该没有那个球队层会故意针对他吧？

而且夏国把湖人作为主队的球迷是最多的，要真能把李浪易到洛杉矶，对于他们双方来说都是稳赚不赔啊。

见李浪迟迟没有回答，维恩继续慷慨激昂地解说今晚的比赛：

“李！真可惜你没有到现场看比赛。勒布朗在最后时刻一个投篮和一个封盖浇灭了对手的反扑！不过最后时刻的黄油手差让灰熊扳平了……”

“老年人偶尔失误一下也很正常吧。”

李浪自言自语似的开手机：

“我靠！得分、篮板、助攻又是全场最。”

两人聊了一会儿勒布朗的状态后，话题渐渐又回到了维恩刚才的提议。

“湖人现在的球员名单已经满了吧，我觉得还是不要麻烦勒布朗了吧。”