西红柿在蔬菜中可算得上“宝贝疙瘩”了，它怎么会让我摔跤呢？西红柿的优太多啦，有顺溜：“西红柿，人人，可汤来可菜；生吃可以果，既饥来又解渴。”

如果是血糖，过一会它会逐渐减轻的，而血糖低这觉会持续下去，而且，越来越厉害，直到吃了东西后，血糖达到正常时，这觉才会消失。

该的，该的，这确实没错，关键在于度。抛开合理的饮不论，就说胃的觉吧，只要差不多饱了就应该“休”。

万都是相生相克的，生吃西红柿对一个健康的人来说可能只有营养，没有副作用，但对于一个胰不正常的人来说可能就是灾难。我不是医生，更不是营养学家，我不明白生吃西红柿究竟为什么导致血糖，但我知哪品对健康不利就应该回避它。

康德认为，是原因，神是结果。

第一次意识到生吃西红柿造成不适是在2003年。觉得有饿，有渴，洗了三个西红柿一气吃下去，那个解渴、痛快劲儿甭提了

问题就在生吃西红柿上，我提醒糖病友，你在生吃西红柿的时候留意一下自的觉，有哪些方面到不适。

是一个有机的整，是一个小宇宙，它像自然界一样，有着自我调节、自我净化的功能，关键在于不要人为地打破它的平衡，产生堵。脉络通，才气息和。

我从小对西红柿情有独钟，不但吃西红柿的菜，而且还特别生吃西红柿。有了糖病之后，西红柿的价更了，它和黄瓜替了果的角。

谁都无法规避这样一个规律：先有原因，后有结果。

在现

我们是幸运的，因为贫穷离我们远去，国泰民安。面对迎面走来的诱惑，往往难以科学地选择。

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为了一步证明睛涩跟生吃西红柿有没有关系，我又生吃了两个，结果，问题又现了。

直到几天以后，我生吃西红柿，又有了同样的觉，这才开始琢磨问题的所在，是不是西红柿里也糖？从此卖西红柿时，只挑酸的。我在前面《探索篇·饮的误区》里写，甜西红柿的糖量甚至超过了果，如果生吃了这样的西红柿，血糖会很快升。其实，酸西红柿也不能忽视。

阅读让"胰岛"动起来:我是这样战胜糖病的[page]

我过实验，把西红柿放在开里翻两个过，再捞来吃，睛涩的觉就没有了。

诸如2007年3月初的一个下午，我生吃了两个西红柿，很快就现了症状，睛涩得难受。我一时慌了手脚，因为自从血糖正常之后，已经好长时间没现这症状了。心想，是血糖低了还是了？我在前面写，〃睛是健康的晴雨表〃，血糖的时候睛涩，血糖低的时也涩，只是涩的程度上有区别，血糖低时是涩，而的时候，涩中伴随着某鼓胀。

的。

事都有多面，我们所看到的往往是事的表象，直到被摔了一个大跟，才幡然醒悟。许多时候，我们难以透过现象看到本质。

从营养学的角度上讲，西红柿营养丰富，有多维生素、氨基酸、复合糖等，把它和搭，营养更佳。

西红柿

自己是自己最好的保健医生

这快昙一现，随之而来的是睛难受，涩不停地用手指睛。不断地问自己，这是怎么了？那时压没把生吃西红柿跟血糖联系起来。

专家评西红柿和黄瓜糖量低，糖病人可以此代替果用。但是由于西红柿中有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分，如果空腹吃西红柿，它们易与胃酸发生反应刺激胃或形成不溶，引起胃不适甚至产生剧痛。而饭后吃西红柿，胃酸与充分混合，度大大降低，就不会产生不适了。

我就被西红柿这家伙扳了几跤