问题前，其实自己是有预的，只是自己不在乎罢了。如果一现征兆，就及时地检查，就会把问题消灭在萌芽中。

糖病已经得了，总结经验是为了不重蹈覆辙。

有了糖病首先要治疗，要调节好自己的心情，不要把一些小事放在心中，动肝火，生闷气。好的心情着药、、育锻炼，合理的饮控制，将会促使胰恢复胰岛素的排放量，提胰岛素的，最终达到扔掉药、血糖正常的目的。

糖病迫使人控制了饮，达到了合理膳，保持了正常重，减轻了内脏的负荷，这难不是一最佳的生活方式吗

我甚至认为，糖病是一最温和、最善意的病，控制好了，完全可以和正常人一样健康、寿，这是任何其他疾病所无法比拟的。

乐观是健康的神养料。乐观者浑充满活力，对疾病有较的抵抗力。健康了，才能更好地工作生活。

人生是个圆，是。别人的健康经验是别人的，虽然有参考借鉴的价值，但只有自己才是自己最好的保健医生。

愿每个病友都能够在自我摸索中，成为自己最好的保健医生，以积极的心态，微笑面对糖病。

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健康：永恒的话题

自从淄博晚报刊登《让健康主》的文章以后，许多读者与糖病友询问的招式。陌生的朋友虽然电话里很客气、很婉转，但绕来绕去还是一个意思，“告诉我，哪几招用”？熟悉的朋友更脆了，“哥们，哪几招最用？”

这确实让我为了难，一时不知如何回答是好。就像得糖病的病友并不是吃了哪一顿酒就得的糖病一样，糖病是长期暴饮暴、生活不规律造成的，那么，要医治它，也不是一招一式就能完成的。有一位奥运会冠军教练说的好，“夺得世界冠军需要备136个因素，缺一个都不可〃对于糖病的治疗，我们也应该本着备多因素的理。虽然我完全能够会到对方的心情，想走捷径，但这世上是没有捷径可走的，要达到理想的彼岸，需要多元素一一备，比如，健康的心态、持之以恒的毅力、乐观的情绪。。。。。。

胰功能的分恢复，是一个系统的工程，缺一个环节就可能达不到预想的效果，冰冻三尺并非一日之寒。

健康，是个说不完的话题。亲的病友们，只要你留心观察自的变化、的觉，也许你会发现更好的健方法。糖病并不可怕，可怕的是自己的心态。我的经验是，要想使胰好转应该从多方面手，心情愉快、饮控制、必要的营养、饮次序、、运动、药辅助，多方面、多角度来刺激胰，让“胰岛”动起来，让胰为健康服务。这是一个较长的过程，速则不达，不能一吃个胖，也不能一顿就减成功。