需要外刺激来保持它的图谱。在这知觉剥夺的漫长岁月里，沙兰斯基连续数月的下盲棋，这可能帮助了他，使他的大脑免于退化。他一个人自己跟自己下，从正反两方的角度，将棋局记在脑里——这是对大脑的一个非同寻常的挑战。沙兰斯基有一次半开玩笑地告诉我，他当时下棋是想着利用这个机会，说不定有朝一日能成为世界冠军。他放来以后，在西方舆论的施压下，他去了以列，成为了一名内阁长。当世界冠军加利·卡斯帕罗夫和首相以及内阁长下棋的时候，只有沙兰斯基未被他击败。

我们从那些过大量心智实践者的脑扫描可以知，沙兰斯基在狱中的时候，他的大脑里可能发生了些什么。再来看看鲁迪戈尔·甘姆的事例吧，甘姆是一个智力正常的德国年轻人，但他却使自己成为了一个数学奇迹，成了一台计算机。尽甘姆生来没有什么数学天赋，但他现在能心算一个数字的九次方或者五次方，并且能在五秒之内解决像“68乘76等于多少”这样的问题。在银行工作的甘姆，二十岁时就开始每天四小时的心算训练。到二十六岁时，他已经成为心算天才，能够以在电视上表演为生了。当他心算时，有人用正电x线层析术对他行大脑扫描后发现，他能比“正常人”多用五个以上的脑区来计算。心理学家安德斯·艾立逊，一位技能发展方面的专家，表明像甘姆这样的人是依靠长期记忆来帮助他解决数学问题的，但其他人只会依靠短期记忆。专家脑里并不存贮答案，但存贮的是帮助他们找到答案的关键事实和策略，然后他们能很快地找到答案，尽这些答案也存在短期记忆中。使用长期记忆来解决问题，这在大多数领域的专家们当中是相当普遍的，艾立逊发现在多数领域要成为专家，通常要经过10年左右的不懈努力。

我们能够仅仅通过想象就改变我们大脑的一个原因是，从神经科学的观看来，想象一个动作和实际上这个动作并没有像他们看起来的那样不同。一旦闭上睛，并且想象一个简单的，比方说，字母a，那么主要的视觉质就会活跃起来。就像受试者真正看到字母“a”时一样。脑扫描表明在动作和想象过程中有许多相同的大脑位被激活了，这就是为什么想象能够提表现的原因。

第九章让幽灵寿终正寝（1）

——神经塑###疗法对抑郁症的调治

l先生40年来患有不时发作的抑郁症，在和女发展恋关系上困难重重。他快六十岁了，刚退休不久的他来到我这寻求医治。

在20世纪90年代早期，很少有神病医生对大脑是塑###的而有一定的了解，所以年近六十的人经常被认为“在各方面都已经固化了”，很难再从一个既要消除症状，又要改变他们###格中长期存在的各方面问题的治疗中受益。

l先生总是衣着讲究，彬彬有礼。他聪明、、说话简洁清楚，并且很少抑扬顿挫。当他谈到他的情时，他就开始越来越糊其辞了。除了他的严重的抑郁症之外（只有分抗抑郁药对他的抑郁症有效），他还患有另外一奇怪的情绪疾病。

他似乎常常被一神秘的麻痹无力的觉——所击倒——这看起来很突然，令他到麻木、无聊，似乎时间都已经停止了。他还说自己喝酒太多。

他特别对恋关系到不安。一旦他建立恋关系时，他可能就开始要退缩，觉得“可能在别有更好的女被我忽略了”。他有许多次对妻不忠，于是导致了他的婚姻失败，这是个他遗憾的结果。更为糟糕的是，他还不能确信为什么他是不忠的，因为他觉得他对他的妻非常地尊重。他试了好多次想跟她重归于好，但她拒绝了。