用猪和猪蹄行容是女很好的选择，因为它不但经济实惠，制作简单，而且容效果也比较明显，因此十分受人们的迎。

在人类容范畴内，中药常常使用一些动的、脂来达到容的目的，比如我们常常用的阿胶、猪蹄、猪都有容的作用，它的容作用是通过滋养血、滋肤来改善肤的环境，从而达到容的目的，这些在中国古代历代的廷秘方中是大量保存的，而且这些方到今天为止，也被我们中医广泛地使用。

同时，张仲景在《伤寒论》中早就记载猪和猪蹄有“和气血、肌肤、可容”的功效，所以，你认为猪不容的观可能要改变一下，因为的女早就可能用猪和猪蹄来达到容的效果了。

1、猪鳝鱼段

【组成】黄鳝250克，猪100克，佐料适量。

【法】将黄鳝去肚切断，猪切片，用佐料煨浸，放蒸锅内蒸，熟后饮，可作正餐主菜用。

【功效】补中益血疗虚损，肤养颜。凡因妇女产后失血较多，血气两亏，或大手术及大病后，质受损而五脏虚衰所引起的气少乏力、面苍白、多汗心悸、腰膝酸等症者，均可辅。

2、猪蹄大枣汤

【用料】猪100克，猪蹄15克，大枣15枚。

【法】将猪去、洗净、切块，大枣去，猪蹄用清泡，切段，加清适量，文火炖至、烂熟后调味服。

【功效】适用于肤皱纹密集、素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。

3、黄炖猪

【原料】黄50克，瘦猪200克，葱、姜、料酒、盐、味各适量。

【法】将黄、瘦猪洗净，分别切成长1寸、宽5分的小块，然后放砂锅内，加适量，放葱、姜、盐、料酒，隔炖熟，加少许味。

【功效】养脾，益心肺。

丽心经猪容你可能不知吧！其实猪全都是宝，用猪的官和药材伍行治病和容，在中国众多的医家方中是经常使用的。所以，为了丽适当吃些猪没有关系的。

海带，保健容的佳品

在世界上，日本冲绳人长寿可能是众所周知的，原因竟然是他们每天海带摄量为日本全国平均数的倍。海带表面溜溜的黏，是溶膳纤维，富海藻酸、钾、钙等矿质。同时，海带还大量碘，可促使卵巢滤泡黄化，降低内雌激素平，从而消除增生的隐患。

此外，海带是碱品，而现代人的饮又偏向酸，为使得人酸碱平衡，海带自然就成了健康品。海带除了是所有品中碱程度最的之外，抗癌质。同时海带中还有黏的不消化的质，此纤维可以增蠕动，促排便，使肤光洁丽，所以海带是天然减圣品，也是颜品。

1、海带炖

【原料】净1只（约重1500克），发海带400克，料酒、盐、味、葱、姜片、椒、胡椒粉、生油各适量。

【法】

（1）将宰杀，去，去内脏，剁成块；将海带洗净，切成菱形块。

（2）锅内放清，将块下锅内，上火烧沸后撇去浮沫，加生油、葱、姜片、椒、胡椒粉、料酒、海带块，炖烧至熟烂时，加盐、味，烧至味即锅装汤盆。

【功效】有补虚、益气、散结、肤乌发的作用。亦可治疗淋结、甲状弥漫大。所以，此菜是、乌发的健品。

2、红焖萝卜海带

【原料】海带、萝卜各适量，丁香、大茴香、桂、椒、桃仁、素油、酱油各适量。

【法】将海带用浸泡24小时（中间换2次），然后洗净切成丝，萝卜亦切成丝。将油烧，加海带丝炒几下，放丁香、大茴香、桂、椒、桃仁、酱油及清烧开，改中火烧至海带将烂，再放萝卜丝焖熟即可。

【功效】利，消气，减。

3、海带绿豆汤

【原料】海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰10克。

【法】