我也极少运动。情绪低落时，男朋友告诉我去健馆或游泳能让我开心起来，我知这可能是对的，而且当我真的努力去运动时，我确实觉更好，但是，我讨厌自我觉良好与否与状况相关。我认为对待保健和健康的态度更多是文化的，而不是社会的，国或澳大利亚女孩似乎比欧洲女孩更崇尚运动，各方面更加均衡，也许欧洲太注重心理的东西了，女人倾向于比男人更加善思，有史以来，女人比男人更加〃内〃，男人总在〃外〃。因为女人在家的时间更长，所以她们有更多的时间去思考，但我并不觉得这对我们好。女这个别不承担和男一样的风险，因为传统观念是，女人要持家务，必须照顾孩，男人则承担更多风险：开车更快、危险运动。男人寿命更短，女人有小孩，承担不起。

cateriona，29岁，意大利

30分钟消耗的卡路里

有氧运动：342卡

拳击：225卡

越野雪：200卡

平地骑车12英里/小时：283卡

足球：180卡

尔夫：150卡

骑：142卡

冰：120卡

划船机：208卡

橄榄球：190卡

跑步10分钟1英里：365卡

8分钟1英里：446卡

绳1分钟60－80下：286卡

雪板运动：120卡

球：280卡

游泳：248卡

网球：单人232卡

双人125卡

登山机：375卡

中有氧运动：140卡

平地步行20分钟1英里：120卡